Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

IDEJA ZA PIKNIK: LUBENICA Z ŽARA

Poletje je čas druženja s prijatelji in žar zabav, ki omogočajo hitro pripravo jedi na svežem zraku in druženje s prijatelji. Ste tudi vi ljubitelji jedi iz žara? Kaj je tisto kar po navadi spečete na žaru? Čevapčiči, zelenjava, popečeni kruh ali lepinja? Kaj pa če vam povemo, da smo za vas pripravili povsem drugačen recept za peko na žaru. Za vas smo pripravili recept za pripravo lubenice na žaru. Če ste v tem trenutko v dilemi, vam predlagamo, da preberete spodnji recept in naslednjič preizkusite to enostavno jed.

Lubenica je bogata z antioksidanti in vitamini. Vsebuje likopen, ki ščiti pred boleznimi srca, možgansko kapjo in več vrstami raka. Z uživanjem lubenice pa boste v telo vnesli tudi vitamin A, B, B6 in C. Tudi zunanja lupina lubenice je zdravilna. Lahko jo uporabite kot novo sestavino v vašem zdravem smoothiju, ker vsebuje citrulin, aminokislino, ki je pomembna za zdravje srca in vzdrževanje imunosti. L-citrulin, ki se nahaja v lubenici, pomaga pri okrevanju po treningu z lajšanjem bolečin v mišicah. V poletnih mesecih pride še kako prav kot osvežilen prigizek in je priročna saj hidrira telo.

S peko lubenice na žaru spremenimo njeno teksturo in ji dodamo dimljeni okus, ki izpostavi naravno sladkobo lubenice. Preverite spodnji recept, ki ne zahteva veliko sestavin in časa, a daje neverjetno okusne rezultate.

SESTAVINE:

sok 1 limete

lupina 1 limete

3 žlice medu

1 žlica olivnega olja

1 srednje velika lubenica

sveži listi mete

PRIPRAVA:

1. Pripravite žar.

2. Razrežite lubenico na 2 cm debele kose poljubne velikosti.

3. Zmešajte sok limete, limetino lupino, med in olivno olje. Z dobljeno zmesjo marinirajte narezano lubenico na obeh straneh.

4. Lubenico pecite približno 2 minuti na vsaki strani.

5. Preden postrežete okrasite z lističi mete.

Sedaj lahko na naslednjem pikniku poskusite nekaj novega!

DOBER TEK!

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
CoQ-10 100 mg, 60 kapsul
31.99
Read more
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
Alfa Lipoična kislina, 300 mg, 50 kapsul
21.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
Power Pack Classic, 35 g - Classic milk
1.49
Read more
Scitec Big Bang, 825 g
Scitec Big Bang, 825 g
49.99
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
11.24
-25%
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se