Hujšanje

Če ste novi v telovadnici, in nimate primarnega cilja dobiti dekle, ampak delati na svojem videzu in obliki, potem je prva lekcija ki se jo morate naučiti tipi telesa. V bistvu, ko boste ugotovili, kateremu tipu pripadate, boste lažje prilagodili svoj trening in prehrano, ter tako olajšali pot do želenih rezultatov. Po mnenju dr. Sheldona, […]

L-karnitin se sintetizira v telesu iz aminokislin lizina in metionina. Ni važno, kaj ste si postavili za bodybuilding in fitnes cilje, vaše možnosti se bodo povečale, če boste vključili v vašo prehrano L-karnitin kot prehransko dopolnilo. L-karnitin je odličen izdelek, ne glede na vaše cilje L-karnitin blagodejno vpliva na vaše srce, kostno maso in še […]

Če ste dosegli svoj vrh v športu vzdržljivosti, bo vaša glavna naloga ohranjati energijo. Energetske ploščice in energijske pijače so preprosta in enostavna oblika, s katero si boste zagotovili energijo. Eden izmed najbolj priljubljenih virov prehranskih dopolnil je kofein. Pet prehranskih dodatkov za večjo vzdržljivost Ko se beseda “Dodatek” omeni ljudem, jih večina pomisli na […]

Poleg tega da so BCAA eden izmed najbolj učinkovitih dodatkov za povečanje mišičnega tkiva, odložijo tudi občutek utrujenosti, podpirajo osredotočenost na moč in mentalno sposobnosti, ter hkrati vzpodbujajo izgubljanje maščobnih nesnag. Izvedite več podrobnosti! Razvejene verige aminokislin ali BCAA so pravzaprav esencialne aminokisline; levcin, izolevcin in valin. Z vidika kemijske strukture ima vsaka od teh aminokislin […]

Če ste eden izmed tistih ki imajo večne probleme z premajhnim zaužitjem ustreznih količin beljakovin, bi vam zagotovo prav prišla pomoč pri doseganju optimalnega vnosa vitalnih hranil, katere bi zadovoljile potrebe vašega telesa. Beljakovine tako telesu zagotavljajo aminokisline, katere so ključnega pomena pri izgradnji novih mišičnih tkiv. Zmeraj ko nekdo omenja beljakovinske kot prehranske dodatke, […]