Povezani članki

Zadovolji svoj sladki zob brez slabe vesti med prihajajočo sezono breskev (seveda, mislimo na sadež). Če se bojiš, da boš pojedel preveč si jih lahko narediš, kar v modelčkih za muffine. Sestavine: Za breskve: 4 zrele breskve (razpoloviš in odstraniš koščico) 3 žlice MySyrup-a ( okus vanilija) 2 – 3 veje svežega timijana 1 žlico […]

Veganske beljakovine Vegan Blend združujejo beljakovine grahovega izolata, rjavega riža in konopljinih beljakovin, z namenom da vam zagotovijo prvovrstne beljakovine v prahu. Primerne so za vegane, z vrsto esencialnih aminokislin in več kot 22 gramov beljakovin na odmerek. Napredna formula zagotavlja odlično kombinacijo profila aminokislin, ki omogoča vnos optimalnih ravni ključnih hranil. Aminokisline so gradnik […]

Samozavest vpliva na celotno naše življenje. Od nje je odvisno kako se počutimo, kako funkcioniramo, brez nje si ne upamo tvegati, zbrati pogum za nekaj več. Povečaj svojo samozavest in samopodobo s temi naslednjimi nasveti. ZMANJŠAJ UPORABO SOCIALNIH OMREŽIJ (Nehaj preverjati koliko prijateljev ali sledilcev imajo ljudje in se opozori, da so socialna omrežja ustvarjena […]

Avokado? Ja, kot izgleda je lahko avokado ena izmed glavnih sestavin za slastne brownije. Sam okus avokada je blag, zato ga sploh ne boš občutil/a, dobiš pa neverjetno kremasto strukturo, ki jo drugače dobiš samo z maslom.   Sestavine: 1 zrel avokado ( samo meso) 1 žlico vode 100 g sladila – Sladki list Stevia […]

Pokuri še več maščob, medtem ko plešeš. Izberi svojo najljubšo glasbo in začni z plesom. Uživaj ob ritmih svoje najljubše pesmi in pretiravaj prav v vsakem gibu. Predstavljamo ti smešen in hkrati zanimiv način za kurjenje kaloriji n maščob na znano skladbo Animals. Pripravi se na noro potenje, medtem kos slišiš izraz Elephant, Flamingo ali […]

Pečena bela riba v pečici s krompirjem in paradižnikom, ter nekaj zelišči, je zdrav obrok, ki ne vsebuje glutena. Primeren je tudi za večerjo, saj ima malo kalorij. Sestavine: 5 manjših krompirjev 1 čebula 2 stroka česna ½ žličke origana 2 žlici kokosovega olja ½ limone 2 velika paradižnika 2 kosa osliča v fileju Ščepec […]

Štrudelj poznamo prav vsi. Najpogosteje ga pripravljaš z jabolki ali skuto. Je odličnega okusa in hkrati lahka sladica. Pogosto pa se ti ne ljubi pripravljati testa, zato greš v trgovino in kupiš tisto listnato testo, čeprav veš, da je ne-zdravo. V štrudelj lahko dodaš sadje po želji. Sestavine: 500 g skute 3 jabolka 1 žlička […]

LCHF kratica označuje Low Carb, High Fat oziroma po naše prehrano z malo ogljikovimi hidrati in veliko maščobami, ter zmernim vnosom beljakovin. Tovrste diete se loti danes lahko vsak, vendar lahko naletiš na neuspeh v kolikor se je ne lotiš na pravilen način. Prav tako si lahko z nepravilno dieto narediš več škode kot koristi. […]

Saj veš, da so maščobe nujno potrebne tudi takrat ko si na dieti. S pomočjo te sladice boš v svoje telo vnesel zdrave maščobe, hkrati pa zadovoljil željo po sladkem, vendar brez slabe vesti. Sestavine: Osnovni del ali dno kolačka: 200 g datljev 150 g mletih oreščkov (za najboljši okus priporočamo arašide) Vmesna plast ali […]

Vsi bi radi imeli „radijatorčke“ in za njih smo pripravljeni narediti marsikaj. Verjetno si se že odrekel določeni prehrani, se začel uravnoteženo prehranjevati in redno gibati. V svojo dnevno rutino pa si vključil tudi ogromno vaj, ki ti pomagajo do trebušnih mišic. Le-te pa se še vedno ne vidijo. Zakaj? Ne posvečaš pozornosti mišicam Lahko […]