Povezani članki

Da ostaneš fit mora biti vadba del tvojega vsakodnevnika. Ti pomaga pokuriti maščobo in graditi mišice. V nadaljevanju si preberi, katera živila je pametno zaužiti pred treningom. Živila pred treningom Ta živila ti priskrbijo takojšnjo energijo, pred vsakim treningom. Avokado Avokado je super živilo, ki napoln tvoje telo z energijo; to je nekaj, kar rabiš […]

Domače energijske tablice za tiste trenutke, ko zgrabi lakota.  Sestavine: 1 skodelico mehkih dateljev 3/4 skodelice ovsenih kosmičev 2 žlički kakav praha 2 žlički mandljevega masla 2 žlici kokosovega olja (razstopljenega) ščepec soli 1 skodelico indijskih oreščkov Postopek: v blender vstaviš datelje, ovsene kosmiče, mandljevo maslo, kakav prah, kokosovo olje, sol in polovico indijskih oreščkov, […]

Hiter in enostaven low carb kavni milkshake je super ideja za poletje. Vse sestavine zmešaj skupaj v blenderju in napitek je pripravljen. Sestavine: 1 žličko proteinske kave 15 kapljic Stevie 1 1/2 skodelice leda 1/2 skodelico mandljevega mleka 2 žlički kakava  po želji še lahko dodaš proteinski sladoled Postopek: vse sestavine vstaviš v blender vlij […]

Poletje gre počasi h koncu in konec je lenarjenja. Čas je, da se vrneš nazaj v fitnes, tekalne steze ali k različnim vadbam. In za to potrebuješ dobre športne copate. Mi priporočamo naslednje: Reebok Hayasu LTD. dance shoe SEAMLESS NEOPRENE MOVES WITH YOU Pleši, kot da te nihče ne gleda. Obvladaj svoje gibe z Reebok […]

Brez kablov. Ne gre enostavneje. Vstavite slušalke Gear IconX in že ste pripravljeni. Brez nepotrebnih žic. Popolni oprijem Gear IconX se čvrsto in udobno prilagaja ušesu. Z njimi lahko tečete, skačete in uživate v življenju. Oblikovane so tako, da ostanejo na mestu. *Preizkusite različne velikosti čepcev in najdite tiste, ki vam najbolj odgovarjajo. Sledi vašim aktivnostim […]

Okusni recept za slastne piškote (gluten free) narejeni iz mandljeve moke in kokosa. Hrustljavi in kanček sladki, popolni za dieto. Sestavine: 1 ščepec ingverja (naribanega) 1 jajce 4 žlice medu ali agavinega sirupa 1 žličko cimeta 1 temno čokolado 1 ščepec muškatnega oreščka 4 žlice kokosovega olja 1/2 skodelico mandljev 1 skodelico kokosove moke za […]

Piščančji burger je dobo nov preobrat. Zmešaj koščke avokada direkt v piščančje meso za super avokadov okus. Sestavine: 0,5 kg mletega piščanca 1 zrel avokado 1 strok česna 1 jalapeno 1/3 skodelice mandljeve moke ščepec soli in popra kokosovo olje Postopek: daj vse sestavine v eno posodo in nežno premešaj iz nastale mase oblikuj polpetke […]

Malinini cheescake piškoti ne vsebujejo glutena in so primerni za vse pripadnike LCHF diete. Z božansko sirovo sredico boš jih zagotovo vzljubil ob prvem ugrizu. Sestavine: MALINOVO POLNILO 2/3 skodelice malin 1 1/2 žlice sladkega lista Stevia z eritrolom SIROVO POLNILO 120 g kremnega sira 2 žlici sladkega lista Stevia z eritrolom nekaj kapljic FlavDrops (okus […]

Kombinacija sira in špinače je popolni prigrizek s katerim lahko navdušite vaše goste. Narejene so v nekaj minutah in potrebujete le nekaj sestavin. Sestavine: 1/4 skodelice svežih začimb (peteršilj, majaron .. ) 6 skodelic sveže špinače 3 jajca ščepec soli in česna v prahu 1 skodelico Instant oats 1/2 skodelico naribanega sira 3 skodelice vode […]

Juha za vse lenuhe. To zelenjavo juho preprosto zmiksaš v blenderju in skoraj ne rabiš nobenih drugih pripomočkov. Oboževal boš to juho, saj je nežne, kremaste strukture in vsebuje tudi potrebne proteine, ki jih potrebuje tvoje telo. Sestavine: 700 g sladkega krompirja 1/4 skodelice indijskih oreščkov ( en dan prej jih namoči v vodo) 1/2 […]