Povezani članki

Spoznali smo se že z besedo kandida.  Kandida spada med glivice, ki so oblika kvasovk, ki živijo v naših ustih in prebavilih. Njihova glavna naloga? Pomoč pri prebavi in absorbciji hranilnih vrednosti. A ko pride do tega, da se kandida preveč namnoži, se pojavijo težave. Kandida lahko takrat dobi tako veliko moč, da lahko vstopi v […]

Kandida spada med glivice, ki so oblika kvasovk, ki živijo v naših ustih in prebavilih. Njihova glavna naloga? Pomoč pri prebavi in absorbciji hranilnih vrednosti. A ko pride do tega, da se kandida preveč namnoži, se pojavijo težave. Kandida lahko takrat dobi tako veliko moč, da lahko vstopi v naš krvni sistem in tako sprošča toksične […]

Kaj sploh je kandida? Kandida spada med glivice, ki so oblika kvasovk, ki živijo v naših ustih in prebavilih. Njihova glavna naloga? Pomoč pri prebavi in absorbciji hranilnih vrednosti. A ko pride do tega, da se kandida preveč namnoži, se pojavijo težave. Kandida lahko takrat dobi tako veliko moč, da lahko vstopi v naš krvni […]

 Ploščice, polne zdravih hranilnih vrednosti in dobrega sira! 1 vsebuje le okrog 30kcal, saj namesto testa uporabimo cvetačo. Odlična predjed ali ideja za prigrizek v službi. Primerno predvsem za vse tiste, ki zelenjavo (in vse vitamine in minerale) najraje uživajo v skritih oblikah.    Potrebujemo: 1 glava cvetače 1 veliko jajce ali 2 jajčna beljaka […]

Je lahko kaj boljše, kot sladki začetek dneva, z zdravim zajtrkom za katerega ne potrebujete več kot 20 minut? V sladkem obroku lahko uživate tudi, če v kuhinji niste ravno spretni, saj je priprava recepta smešno preprosta. Recept lahko prilagajate svojim željam, če ste ljubitelj čokolade, izberite zdravi Protein Cocoa Cream namaz, če ne, izberite […]

Predjed, priloga ali zdravi prigrizek – odločitev je vaša.    Potrebujemo: 1 velika bučka (ali 1,5 manjše) 3 jajca strok česna, sesekljan 1 1/4 lončka polnozrnatih krušnih drobtin 3 žlice sveže mete, sesekljamo 3/4 lončka sveže naribanega sira po izbiri 1 žlička soli Postopek priprave: Pečico segrejemo na 180°C Bučko operemo, odrežemo konce in jo […]

Zelo preprosti recept, s katerim lahko naredite vtis na vaše bližnje ali presenetite svoj zmenek z najboljšo domačo večerjo. Za celotno pripravo potrebujemo približno 40 minut in skoraj nobenih kuharskih spretnosti!    Sestavine (za 2 porciji): 2 kosa piščančjih prsi brez kosti 2 rezini sira po izbiri (predlog: provolon sir, lahko pa uporabite tudi kakšno […]

Humus, zakaj bi ga kupovali v trgovini, če si ga lahko doma pripravite sami? Iz zdravih sestavin, brez dodatkov. Na preprosti način. Tokrat imamo za vas kar 3 recepte. Poskusite rdeči, zeleni ali oranžen humus.   Rdeči humus iz pese Potrebujemo: 425g (1 konzerva) čičerike iz konzerve (brez dodane soli), odcedimo 225g pražene rdeče pese, […]

Pripravite si zdravo in okusno kosilo iz polnozrnatih testenin, z dodano čičeriko in pesto omako.    Potrebujemo (za 2 porciji): 1 lonček polnozrnatih testenin 1 lonček pražene čičerike 2 žlici chia semen, lanenih semen (izberite mešanico semen po želji) 1 velika bučka, narezana na kocke 1/4 žličke soli 2 stroka česna, sesekljamo 1 žlička ekstra […]

Hrustljavi od zunaj, sočen in odlično zapečen od znotraj. Mešanica začimb pričara odličen okus. Povrhu vsega pa je še zdrav.    Potrebujemo (za 4 burgerje): 2 lončka pese, olupimo in narežemo na kocke 1 lonček rdeče kvinoje, kuhane (običajna bela kvinoja je tudi primerna, rdečo izberemo le zaradi bolj “dramatične” barve) 1 žlica olivnega olja […]