Kako rashladiti kućnu teretanu bez paljenja klime?

Dosta vam je paklenih temperatura koje vas umaraju i čine vas nervoznima? Ako nemate klimu, a želite dobro rashladiti prostor u kojem boravite ili planirate vježbati, vrijeme je da potražite brza i efikasna rješenja kojima to možete postići.

Kupanje, lagana hrana, prozračna odjeća i hlađenje zraka samo su neki od načina koji nam pomažu pobijediti nesnosnu vrućinu.

Uštedite novac i snizite visoku temperaturu u prostoriji u kojoj vježbate uz ove efikasne i jednostavne trikove.

1. Ventilator i led

Kako biste dobili motivaciju za još jedan trening, poslužite se praktičnim trikom koji će poboljšati atmosferu vježbanja. Sve što vam treba je posuda s puno leda i ventilator. Stavite posudu ispred ventilatora. Na taj način rashladit ćete zrak, tako da bude hladniji od sobne temperature, a svježina će potrajati sve dok se led ne otopi.

2. Dva ventilatora

Ako želite dobiti pravi efekt klime, na suprotne krajeve prostorije stavite ventilatore, tako da tjeraju zrak u istom smjeru. Postoje različite vrste ventilatora – oni koji se mogu postaviti na stol i oni malo skuplji koji se postavljaju na pod te su često na stalku kojem se može prilagođavati visina.

3. Tenda

Ukoliko nabavite tendu, možete temperaturu u prostoriji smanjiti i za 5°C. Tende koje su izgrađne od visokootpornih, impregniranih materijala koji odolijevaju UV zrakama izvrsna su opcija pomoću koje možete smanjiti neugodan efekt ljetnih vrućina. Također se možete poslužiti venecijanerima, čija bijela boja odbija toplinu te se njima lakše može dozirati svjetlost.

4. Provjetravanje prostorije

Kada padne mrak, dobro rastvorite vrata i prozore kako bi zrak cirkulirao kroz sve prostorije. Na taj način ćete smanjiti vlagu u prostoriji, ali i dobiti količinu kisika koja vam je potrebna. Preporučuje se zatvarati vrata u prostorijama koje ne koristite. Tako ćete spriječiti prodiranje toplog zraka tijekom dana u prostor koji ste tijekom noći rashladili.