Proteinski smoothie od bundeve s aromom jeseni
Jesen nam je pred vratima, a to znači da imate priliku svoju prehranu obogatiti ukusnim sezonskim namirnicama. Jedna od njih je bundeva, koja je ujedno i asocijacija na nadolazeću Noć vještica.
Ovo povrće možete iskoristiti za pripremu palačinki, muffina i raznih drugih poslastica, no ako tražite vrlo jednostavan obrok s notom ove neizostavne jesenske namirnice, pripremite smoothie pomoću recepta u nastavku!
I sami već znate da je bundeva bogata vlaknima i beta-karotenom koji je važan za zdravlje vida, a ovaj smoothie opskrbit će vas i proteinima zahvaljujući dodatku wheya. Uz ove sastojke, okus smoothieja možete obogatiti dodatkom banane, javorovog sirupa ili meda.
Sastojci:
150 grčkog jogurta
½ šalice bundeve iz limenke
½ velike banane
1 žličica javorovog sirupa ili meda
1 mjerica whey proteina
½ šalice kockica leda
Priprema:
Izblendajte sve sastojke i uživajte u ukusnom napitku! 😊
U slast!
Premium
