Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Proteinski smoothie od bundeve s aromom jeseni

Jesen nam je pred vratima, a to znači da imate priliku svoju prehranu obogatiti ukusnim sezonskim namirnicama. Jedna od njih je bundeva, koja je ujedno i asocijacija na nadolazeću Noć vještica.

Ovo povrće možete iskoristiti za pripremu palačinki, muffina i raznih drugih poslastica, no ako tražite vrlo jednostavan obrok s notom ove neizostavne jesenske namirnice, pripremite smoothie pomoću recepta u nastavku!

I sami već znate da je bundeva bogata vlaknima i beta-karotenom koji je važan za zdravlje vida, a ovaj smoothie opskrbit će vas i proteinima zahvaljujući dodatku wheya. Uz ove sastojke, okus smoothieja možete obogatiti dodatkom banane, javorovog sirupa ili meda.

 

Sastojci:

150 grčkog jogurta

½ šalice bundeve iz limenke

½ velike banane

1 žličica javorovog sirupa ili meda

1 mjerica whey proteina

½ šalice kockica leda

 

Priprema:

Izblendajte sve sastojke i uživajte u ukusnom napitku! 😊

 

U slast!

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se