Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

natural

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Savjeti 1 minuta

Ulisses JR demonstrirao vježbe za kobra leđa

Ako želite izgraditi moćna i snažna leđa sigurno ste se upoznali s osnovnim vježbama koje vam mogu koristiti u toj namjeri. Mnogi vježbači se tako odlučuju za veslanje bučicama i zgibove, u nadi da će upravo njima postići napredak. Ako ste i vi jedan od njih, možda biste se mogli odlučiti za uvrštavanje lat pulldowna […]

Buildingbody 20.03.2017.

Savjeti 3 minuta

Postigao ovako moćan izgled bez kemije!

Jeff Nippard (26) nije prosječni natural bodybuilder. Za razliku od njega, mnogi natural bodybuilderi nemaju tijelo koje bi ih moglo dovesti do IFBB pozornice. Osim dobre genetike, Jeff ima discipliniranu radnu etiku radi koje je došao do trenutne razine. Njegovi uzori su profesionalci Franco Columbo, Lee Priest, Ronnie Coleman i Flex Lewis. Dva najveća uzora u […]

Buildingbody 12.01.2017.