Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Je li pivo nužno nezdrava namirnica?

Jeste li odlučili nakon posla popiti koju pivu i svratiti misli od svakodnevnih obaveza? Iako mnogi preporučuju da izbjegavate alkohol u najvećoj mogućoj mjeri, od umjerene konzumacije nema prevelike opasnosti. Sigurno ste negdje čuli ili pročitali da alkohol razrjeđuje krv, ubija moždane stanice, negativno utječe na srce i ometa san. Naravno, ove su nuspojave moguće ako pretjerate s alkoholom i ako ga često konzumirate uz loše prehrambene navike. Za sve one koji vole tu i tamo popiti koju pivu s prijateljima izdvojili smo nekoliko prednosti ove nutritivne namirnice.

Zdravstvene prednosti piva:

1. Pivopije duže žive?

Svi znamo da je dobro umjereno i povremeno uživati u alkoholu. Pretjerana konzumacija alkohola može dovesti do raznih zdravstvenih problema poput raka jednjaka i ciroze jetre. Pivo je odlična namirnica za one koji vole umjereno konzumirati alkohol u odnosu na ljubitelje vina ili žestokog pića. Prema nekim istraživanjima, oni koji povremeno i umjereno uživaju u pivu duže žive od osoba koje uopće ne piju alkohol ili ovisnika o alkoholu.

2. Pivo je “prirodnije” nego što mislite

Mnogi misle da je pivo, kao i većina industrijskih namirnica, nakrcano raznim aditivima i konzervansima. Međutim pivo je prirodna namirnica poput ocijeđenog soka naranče ili mlijeka i nisu mu potrebni konzervansi jer sadrži alkohol i hmelj – prirodne konzervanse. Pivo je “procesirano” u istom smislu kao i kruh; kuha se i fermentira, a zatim filtrira i pakira.

3. Pivo pozitivno utječe na kolesterol

Ne samo što pivo ne sadrži kolesterol, već može pozitivno utjecati na njegovu razinu u vašem tijelu. Prema pojedinim istraživanjima, povremeno uživanje u pivu diže razinu HDL (dobrog kolesterola), i to oko 4%.

4. Bogato je vitaminima B skupine

Pivo, posebno nefiltrirano ili blago filtrirano, prilično je hranjiva namirnica. Ima visoku razinu vitamina B, a posebno folne kiseline, za koju se vjeruje da pomaže u prevenciji srčanog udara. Pivo također ima topiva vlakna koja su dobra za održavanje zdravlja probave. Ova namirnica se također može pohvaliti značajnim razinama magnezija i kalija. Magnezij utječe na zdravlje mišića i kostiju, dok je kalij pogodan za zdravlje srca.

5. Smanjuje rizik od bolesti?

Jeste li znali da osim crnog vina, tamno pivo također sadrži antioksidanse koji pomažu u borbi protiv bolesti? Prema American Heart Association, ne postoje čvrsti dokazi da je vino zdravije od ostalih vrsta alkohola, a istraživanje u British Medical Journal iz 1999. pokazalo je da umjerena konzumacija 3 pića dnevno može smanjiti rizik od bolesti srca za 24,7%. Također, pivo sadrži tvar zvanu ksantohumol koja se nalazi u hmelju. Ksantohumol je antioksidans koji inhibira enzime koji uzrokuju rak.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se