Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Kreatin – svjetski suplement No 1

Kada spojimo snagu i brzinu dobijemo eksplozivnost; jednu od najpoželjnijih karakteristika većine sportaša – profesionalaca i amatera! Sposobnost tijela da maksimalno ubrza pokret u što kraćem vremenu ipak nije nimalo lagan zadatak koji zahtijeva „krv, znoj i suze“. Srećom, postoje suplementi koji će vaš trening na zdrav i učinkovit način podići na puno višu razinu, ubrzati postizanje fantastičnih rezultata i na lice vam staviti osmijeh. Najpoznatiji (i najprodavaniji) od njih svakako je kreatin!

Što je kreatin?

Kreatin je kombinacija tri aminokiseline i potpuno prirodan suplement koji nema nikakve veze sa steroidima. Kreatin se prirodno nalazi u našim mišićima i pomaže im osigurati dovoljno energije za trening visokog intenziteta. Da bi ga tijelo moglo koristiti u optimalnim količinama, moramo konzumirati hranu koja njime obiluje – crveno meso i ribu i /ili unositi suplemente poput kreatin monohidrata.

Kako djeluje?

Ne namjeravamo održati sat biokemije, no zanimljivo je razumjeti zašto u tijelo unosimo kreatin. Adenozin trifosfat (ATP) je osnovna energija u našim mišićima. Prilikom kontrakcije mišića nju iskorištavamo i ostajemo „praznog pištolja“ pa da ne bismo bili prisiljeni ranije završiti seriju na, primjerice, benchu, mi nužno trebamo obnovu zalihe energetskih molekula. I tu na scenu stupa kreatin!

Što dobivamo unosom kreatina?

Više energije
Kreatin dopušta pomicanje granica kad je trening u pitanju! U kritičnim trenutcima zamora mišića on je onaj jezičac na vagi koji donosi energiju i omogućuje nastavak treninga maksimalnim intenzitetom. Osigurava bolju izvedbu, a time i vidljivije rezultate.

Više (vidljive) mišićne mase
Kreatin osigurava brže i učinkovitije postizanje čiste mišićne mase tako što potiče proizvodnju proteina koji grade novonastalo mišićno tkivo. Uz to, kreatin podiže i razinu hormona rasta direktno povezanog s povećanjem mišićne mase. Kreatin također povećava sadržaj vode u mišićima, što rezultira brzim i primjetnim povećanjem samih mišića.

Upješniji trening
Zamislite da vam netko ponudi više:
– snage
– brzine
– izdržljivosti
– otpornosti na umor
– čistih mišića
– brži oporavak
– bolje kognitivne funkcije mozga
Sve ovo naravno na potpuno prirodan način bez nuspojava i bilo kakvog rizika. Upravo to dobivate uključivanjem ovog najkorištenijeg suplementa na svijetu u vašu prehranu!

Otklanja umor
Kreatin će s lakoćom izbrisati dosadni svakodnevni umor koji nas toliko često drži neaktivnima i van forme. To čini tako da našem mozgu pruža dodatnu energiju i diže razinu dopamina – neurotransmitera koji nam omogućuje osjećaj užitka, drži nas fokusiranima i motiviranima.

Siguran i vrlo jednostavan za upotrebu
Kreatin je najtraženiji te jedan od cjenovno najpristupačnijih i najsigurnijih suplemenata u povijesti sporta. Nijedno istraživanje do sada nije zabilježilo bilo kakve opasnosti po ljudsko zdravlje i uživa „blagoslov“ Međunarodnog olimpijskog odbora.

Kako i kada uzimati kreatin?

Za najbolje rezultate uz trening snage preporučuje se uzimati 5 g kreatina dnevno.
Tijelo kao i kod drugih suplemenata ima svoja razdoblja kada može upiti najviše kreatina i posljedično polučiti najbolje rezultate. Tri su takva trenutka u danu. Prvi je ujutro nakon „cjelonoćnog gladovanja“, a osim toga ujutro je i najviša razina hormona rasta. Druga dva razdoblja su 30 minuta do sat i pol prije ili nakon odrađenog treninga.

Gdje pronaći kreatin?

Kao i sve drugo vezano za kreatin i ovaj je dio jednostavan, brz i djelotvoran! Dodatnu energiju za najbolje treninge, veće i vidljivije mišiće te vulkansku snagu možete pronaći na Polleo Sport web shopu ili jednoj od poslovnica. Isporuka je odmah jer vaši mišići ne mogu čekati😊

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se