Indijski oraščići s curryjem su međuobrok iz snova
Kažu kako je doručak najvažniji obrok u danu, ali je i ono što pojedete između njega i ručka iznimno važno. Naime, ovo je onaj dio fit slagalice koji često odlučuje hoćete li zaista postići ciljeve koje ste si zacrtali. Oko ovog obroka lome se koplja i mnogi tako često u svoje tijelo iz brzopletosti ubace jednostavne ugljikohidrate i procesirane šećere koji nutritivno ne nude ništa, a značajno povećavaju razinu šećera u krvi te stvaraju novo masno tkivo.
Kako se to ne bi dogodilo o svome međuobroku razmislite na vrijeme. Jedna od jednostavnih, a jako ukusnih opcija mogli bi biti i ovi divni indijski oraščići. I to ne bilo kakvi, već obogaćeni raznim aromatičnim začinima. Indijski oraščići (koji zapravo potječu iz Brazila), osiguravaju zdravo srce, čuvaju zdravlje očiju, odgovorni su za divnu kožu i pomažu kad želite izgubiti na težinu. Posebno ih odlikuje prisutnost vlakana dobrih za moćnu probavu, brže topljenje masnog tkiva i bolje upijanje nutrijenata potrebnih za rast i razvoj mišićnog tkiva.
Sastojci:
- 400 g indijskih oraščića
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 žlica curryja
- 1/4 žlice kurkume
- 1/4 žlice praha slatke paprike
- prstohvat papra
- 3 žlice soka od limete
Priprema:
- Zagrijte pećnicu na 150 stupnjeva.
- Prekrijte lim papirom za pečenje i rasporedite na njemu indijske oraščiće koje ste pomiješali s maslinovim uljem. Pecite ih 15 minuta.
- Za to vrijeme u maloj posudi pomiješajte curry, kurkumu, papriku i papar te sok od limete.
- Izvadite indijske oraščiće iz pećnice i posipajte ih prethodno pripremljenom mješavinom začina. Začinjene oraščiće vratite u pećnicu na 10-15 minuta.
- Gotove oraščiće pustite da se ohlade i poslužite.
Premium
