Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Domaći ledeni čaj od limuna za kraj vrućeg ljeta

Koji je najbolji način da uživate u vrućem ljetnom danu? Iako se ljeto bliži kraju, treba preživjeti još nekoliko sparnih dana, a to lako možete učiniti uz domaći ledeni čaj od limuna! Naručivanje čaše ledenog čaja u kafiću ili restoranu sigurno je jedan od najboljih mini rituala koji će vas osvježiti tijekom vrućih popodneva, ali problem je u tome što kupovni sokovi i ledeni čajevi sadrže velike količine šećera koji nisu najbolji izbor ako želite smršavjeti. Međutim, ne morate ni izaći u kafić kako biste uživali u ovom ukusnom napitku. Gotovo svi sastojci za pripremu domaćeg ledenog čaja od limuna lako su dostupni u svakoj trgovini, a ovaj će vam napitak učiniti veliku uslugu u bilo koje doba godine.

 

Sastojci:

2/3 šalice meda

6 žlica praha čaja

4 limuna

2 šalice vode

¼ šalice leda

2 žlice soka od limuna

 

Priprema:

  1. Ogulite 2 limuna i stavite ih sa strane.
  2. Dodajte čaj u prahu u posudu. Zagrijte vodu u loncu i dok proključa ulijte ju u posudu s čajem.
  3. Pričekajte 5-10 minuta, a u međuvremenu dodajte korice limuna.
  4. Ocijedite tekućinu i uklonite bilo kakve grudice i koricu limuna. U tekućinu ulijte med i promiješajte.
  5. Pustite tekućinu da se ohladi na sobnu temperaturu. Nakon toga dodajte limunov sok i ponovo promiješajte. Prebacite koncentrat u zatvorenu posudu i čuvajte ju nekoliko dana u frižideru (preporučuje se čak i do 2 tjedna).
  6. Kako biste pripremili ledeni čaj, pomiješajte 2 žlice koncentrata s čašom hladne vode i kockicama leda.

 

U slast! 😊

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Vreca za boks, 175 cm
Vreca za boks, 175 cm
169.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
11.99
-25%
Read more
Šipka standard EZ 120cm-27mm
Šipka standard EZ 120cm-27mm
31.99
-20%
Read more
Antigravitacijske čizme
Antigravitacijske čizme
59.99
Read more
Nastavak za sajlu, triceps, uže
Nastavak za sajlu, triceps, uže
15.99
Read more
Nastavak za sajlu V Atleticore
Nastavak za sajlu V Atleticore
29.99
Read more
Nastavak za sajlu V
Nastavak za sajlu V
19.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, široki
Nastavak za sajlu, lat, široki
39.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, kratki
Nastavak za sajlu, lat, kratki
25.99
Read more
Nastavak za sajlu, jednoručni
Nastavak za sajlu, jednoručni
13.29
Read more
Amino Energy, 270 g - Watermelon
Amino Energy, 270 g - Watermelon
37.99
Read more
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
6.37
-25%
Read more
Glutamine Powder, 630 g
Glutamine Powder, 630 g
41.99
Read more
MassRage, 250 g
MassRage, 250 g
24.99
Read more
Šipka za zgibove, Atleticore
Šipka za zgibove, Atleticore
24.99
Read more
Essential rukavice, žute - XXS
Essential rukavice, žute - XXS
9.29
Read more
Balance board, 40 cm
Balance board, 40 cm
19.99
Read more
Lipofenom, 90 kapsula
Lipofenom, 90 kapsula
39.99
Read more
NitroMax, 2 kg - Čokolada
NitroMax, 2 kg - Čokolada
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se