Zdravlje

Iako je stres neizbježan dio života, svjesnost o njegovom utjecaju i usvajanje zdravih strategija može biti ključno za očuvanje općeg zdravlja i blagostanja

S pravim pristupom i promjenama u načinu života, mnogi ljudi mogu živjeti s dijabetesom punim i sretnim životom, smanjujući rizik od ozbiljnih komplikacija.

Svi težimo dugovječnosti i zdravijem životu, a kako bismo produžili životni vijek i poboljšali kvalitetu svakog dana trebamo slijediti nekoliko koraka.

Iako se ovaj koncept može činiti apstraktnim, važnost mentalnog fitnessa za našu svakodnevnicu i opće blagostanje ne smije se podcijeniti.

Radi se o složenom i važnom procesu koji omogućava stanicama očuvanje ravnoteže, obnovu i prilagodbu, a prakticira ga i Novak Đoković

Čak i da samo 30 minuta svakog dana izdvojite na hodanje, napravit ćete puno za vaše tijelo i opće zdravstveno stanje

Seksualno zdravlje ima ogromnu važnost za naše ukupno zdravlje. Fizičko i mentalno! A naše fizičko i mentalno zdravlje prilično utječe na seksualno zdravlje. Libido ovisi o ukupnom stanju organizma pa o njemu treba voditi računa jer, priznali mi to ili ne, svi volimo biti „uspješni“ u spavaćoj sobi. Ili bilo gdje drugdje jer o ukusima […]

U moru različitih dijeta i programa za spaljivanje kalorija vjerujemo kako bi većina bez razmišljanja odabrala seks dijetu. No ova je ugodna aktivnost, kao što je poznato, i zahtjevan fizički proces. Istraživanja pokazuju kako prosječan seksualni odnos traje desetak minuta tijekom kojih izgubimo oko 120 kalorija, što varira ovisno o stupnju motiviranosti i omiljenim vam […]

Poznata izreka kaže da je u zdravom tijelu i zdrav duh. No može li se ista tvrdnja preoblikovati u to da je u snažnijem tijelu impresivnija osoba? Jeste li ikada vidjeli bodybuildera koji je sramežljiv i asocijalan? Ako i jeste, vjerujemo da je to prava rijetkost. Sigurno ste već u mnogim člancima pročitali kako trening i […]

U današnje vrijeme jedan od glavnih razloga zašto početi vježbati je zlatna krilatica: „Što više vježbaš, češće ćeš se zabavljati u spavaćoj sobi s upaljenim svjetlima.“. Neki ljudi na ovakve izjave odmah kopaju oči i tvrde kako to nema smisla te da fizički izgled nema nikakve veze s tim. Nonsense… Kao začudo, to govore ljudi kojima je […]