LIFESTYLE

Želite li dobiti uvid u svoj napredak u treningu i osigurati svoje zdravlje tijekom fizičke aktivnosti? Sve što tražite možete ostvariti na zapešću svoje ruke uz novi Samsung Galaxy Watch 3 – pametni sat koji vam omogućuje jednostavno, ali detaljno praćenje zdravstvenog stanja i fizičke aktivnosti, a uz to posjeduje i brojne druge mogućnosti. Profinjeni […]

Mnogi od nas vratili su se s godišnjeg odmora i odlučili su nastaviti s treninzima. S obzirom na to da na godišnjem odmoru često zaboravimo na plan zdrave prehrane i uživamo u mediteranskim delicijama, postoji šansa da smo nakupili koji kilogram više. Zbog toga neki od nas kreću intenzivnije trenirati kako bi otopili malo masnog tkiva […]

Niste bili zadovoljni izgledom svog tijela ove godine na plaži? Vrijeme je da počnete s treninzima već danas i radite na svom “summer bodyju” za iduću godinu! Ljeto nam se bliži kraju, što za mnoge znači vraćanje s godišnjeg odmora i povratak u svakodnevicu. Mnogi od nas pomalo su zaboravili na svoju trening rutinu i […]

Naša osobna panika oko odlaska na plažu zauzima više prostora u našim mislima nego što bismo joj to trebali dozvoliti. Svijetom od bliske prošlosti vladaju razne indoktrinacije koje “hrane” ljude da je samo jedna vrsta tijela dozvoljena za ponosno pokazivanje ne plaži. Drugim, malo grubljim riječima, ako tijelo nije savršeno građeno, ne da samo nije […]

Bez da smo toga svjesni, u našem tijelu se odvija nevjerojatno puno procesa; od pretvaranja hrane u energiju, reguliranja tjelesne temperature, stvaranja novih stanica, izbacivanja štetnih tvari… S obzirom na to da mnogi vježbači nisu upoznati s osnovama anatomije i fiziologije, postoje brojna kriva tumačenja vezana uz mišiće i tjelesnu masnoću te procese njihovog nastanka i […]

Ovog vikenda čeka nas neponovljivi UFC spektakl! Na UFC 252 priredbi koja se održava u noći sa subote na nedjelju u Las Vegasu sprema se sjajna borilačka večer koja donosi ukupno 11 borbi, a vrhunac će biti dugoočekivani rasplet trilogije Miočić vs Cormier. Naime, Stipe Miočić i Daniel Cormier odmjerit će svoje snage po treći […]

Svaka minuta, svaki korak, svako ponavljanje, svaka potrošena kalorija i svaki prijeđeni kilometar jedna je stepenica više na putu do konačnog rezultata i ostvarenja željenog cilja. Zbog toga je važno precizno pratiti napredak u treningu, bez obzira na koju se metodu mjerenja odlučite. No jedna od najjednostavnijih metoda koju nam je omogućilo moderno doba tehnologije […]

Održavanje zdrave tjelesne težine ključna je komponenta zdravog i aktivnog života. Mršavljenje u teoriji ne zvuči toliko komplicirano, jer sve što trebate je ostvariti kalorijski deficit. Međutim u praksi stvari malo drugačije izgledaju jer se vaše tijelo tijekom cijelog procesa bori kako bi održalo postojeću tjelesnu težinu. U nastavku provjerite zašto se i na koje […]

Srednje do velike grudi, hlače niskog struka kojima se skriva slabo izražen trbuh, uski bokovi i mala stražnjica. Tipično holivudsko ležerno izdanje. Ne, nije riječ o Angelini Jolie, već o ženi testosteronskog tipa. Izuzetno atraktivna, najčešće bujne kose, vidljive mišićne građe, ali daleko od ideala Instagram zvijezde koja servira neproporcionalnu tjelesnu konstituciju. Razlika u spolu […]

Stigli smo do vrhunca ljetne sezone; temperature samo rastu, a s njima i vrući ljetni popusti u Polleo Sportu. Odjeća i obuća za trening vodećih svjetskih brendova specijaliziranih za trening kao što su Nike, Under Armour, Reebok i Mizuno čekaju vas u svim Polleo Sport poslovnicama i na webshopu s popustim do čak 50%.   […]