LIFESTYLE

Mnogi od vas zasigurno poznaju nekoga tko se u životu suočio s moždanim udarom. Moždani udar ne utječe samo na ljude koji iskuse njegovu razornu snagu. On također utječe i na život njihovih voljenih koji se trude olakšati im povratak u normalu i pomoći im pri izvođenju osnovnih, svakodnevnih zadataka. Poslije moždanog udara, čak i […]

Vjerojatno ste upoznati s uzrečicom „Čovjek je rob vlastitog neznanja“. U svim sferama života potrebno je znati i biti svjestan onoga što je dobro za vas. Međutim, to i ne mora biti potpuno točno kada se radi o upotrebi steroida u bodybuildingu. Osobno sam se počeo baviti bodybuildingom kasnih 80-ih prošlog stoljeća i moram priznati […]

Kada se govori za i protiv konzumiranja kave, u obzir se moraju uzeti dvije vrlo važne stavke. Prva je stavka razlika između kofeinskih i nekofeinskih učinaka kave. S ispijanjem ovog napitka povezano je nekoliko blagodati kao rezultat nekofeinskih komponenata. S druge pak strane, u direktnu se vezu dovodi nekolicina mogućih opasnosti zbog posljedica kofeina kao […]

Muškarci su, stereotipno gledano, poznati po svojim „prljavim“ govorima u spavaćoj sobi tako da je normalno, da kao žene, kolutamo očima i pravimo se uvrijeđenima krajnjom oskudicom profinjenosti koja im ponekad očajno nedostaje. Žene možda neće u prvi mah s bilo kim podijeliti svoje misli i osjećaje u vezi sa seksom. Nekada je to tabu […]

Dopustite si odmor za dušu i tijelo….dopustite si WORLD CLASS Koliko puta ste poželjeli otići na neko mjesto koje će Vas ”opustiti”; na mjesto gdje možete i vježbati i uživati u blagodatima SPA tretmana? Koliko puta ste poželjeli izbaciti stres iz sebe nekim intenzivnim treningom ili se potpuno opustiti u jacuzziju? Nemojte dopustiti da vaš […]

Nedavno sam tijekom putovanja posjetio jednu veliku teretanu. Mnogo toga mi se motalo po glavi. Zaprepastio me broj ljudi koji mi govore da “idu u teretanu”. Ako pogledamo statistiku, jasno je kako je ta činjenica istinita. Ali imam bolje pitanje: kada si u teretani, tada korisno provodiš svoje vrijeme ili ga uludo trošiš? Prema mom […]

Što je Cro Fit Fest ’10? Cro Fit Fest ’10 je “Prvi hrvatski fitness festival koji promovira zdrav i sportski načina života. Glavni cilj projekta je očuvanje i unaprjeđenje zdravlja kroz poticanje na sportsku rekreaciju i aktivno korištenje slobodnog vremena za sve građane bez obzira na dob, spol, rasu, vjeru, nacionalnost, društveni položaj, političko ili drugo […]

Natjecanje u bodybuildingu, classic bodybuildingu i ženskom bodyfitnessu Glavni sportski i fitness događaj na Cro Fit Festu održat će se u subotu, 12.06.2010.g. pod nazivom Cro Fit Fest Open ’10 – natjecanje u bodybuildingu, classic bodybuildingu i ženskom bodyfitnessu, organizirano prvi put u Zagrebu na otvorenom i u prirodi. Za natjecatelje smo pripremili vrijedne nagrade. Mjesto […]

Predajem na sveučilištu kao profesor i vrlo često održavam seminare sportašima, trenerima i učiteljima tako da sam prilično dobro upoznat sa stajalištima tzv. stručnjaka koji tvrde kako energetski napitci jako loše utječu na vas. Čak i web stranice posvećene zdravlju, čini se, ne mogu pronaći stručne suradnike koji će zapravo i pročitati znanstvenu literaturu prije […]

Australski istraživači objavili su rezultate studije u kojoj su po prvi puta prikazani učinci hormona rasta na sportske performanse. Činjenica da napredak od 0.4 sekunde u sprintu od 10 sekundi može pretvoriti posljednje plasiranog sprintera u prvoga govori i više nego dovoljno. Sportski svijet drži hormon rasta kao zabranjenu supstancu, iako do sada nije bilo […]