LIFESTYLE

Mannequin challenge nova je “pošast” na društvenim mrežama. Za one koji nisu upoznati s konceptom, poanta je da ljudi u trenutku kad ih kamera snima budu “zamrznuti” u jednoj pozi, baš poput lutaka u trgovinama odjeće. Izazov je prihvatio i poznati američki fitness trener Bradley Martyn koji je sudeći prema 800 tisuća pregleda svog videa […]

Chris Bumstead je 21-godišnji IFBB PRO bodybuilder iz Kanade, hvaljen kao potencijalni budući osvajač Mr. Olympia. “Nakon mog prvog nastupa zaljubio sam se u natjecanja”, izjavio je zadovoljni builder. Tvrdi da ima veliku strast za treniranjem i uživa vidjeti transformaciju svoga tijela. Njegov prijatelj i mentor Iain Valliere bio mu je najveća inspiracija za bavljenje bodybuildingom. […]

TRX je rekvizit koji je pogodan za sve vrste treninga, od rehabilitacijskih i jednostavnih, do najzahtjevnijih fitness i bodybuilding vježbi. TRX omogućuje izvođenje stotinjak funkcionalnih vježbi kojima ćete razviti snagu, izdržljivost, fleksibilnost, kao i stabilnost trbušnih, leđnih i mišića zdjelice – važnih mišića za stabilizaciju trupa, ravnotežu, agilnost, funkcionalne sposobnosti (povećanje kardiorespiratornih vrijednosti), prevenciju od ozljeda, te […]

Većinu ljudi najviše zanima kako izgubiti potkožno masno tkivo. U ovom članku ćemo ukratko objasniti neke stvari vezane uz cardio trening i „prženje“ sala. Ako govorimo o cardio treningu kao metodi za gubljenje potkožnog masnog tkiva, onda možemo to gledati na dva načina. Cardio trening djeluje na način da povećava kalorijsku potrošnju i povećava mobilizaciju […]

Ne postoje pravila koja određuju na koji način možete privući nježniji spol. Kako ih hipnotizirati, šarmirati, uzbuditi i ući u njihove misli. Nitko ne zna točnu “formulu” koja će vam osigurati uspjeh pri zavođenju, osvajanju simpatične i drage djevojke. One slatke nevolje koja vam je zapela za oko i radi koje ne spavate već tjednima. […]

Pretreniranost, loše prehrambene navike i neupućenost mogu biti opasni za zdravlje svakoga tko se bavi sportom i drži do svoga izgleda i forme. Donosimo vam listu nepoželjnih navika koje mogu naštetiti ženama.   1. NOŠENJE ŠMINKE Svaka žena koja drži do sebe htjet će se pokazati u najboljem izdanju u svakom trenutku. No, odlazak u […]

I eto za kraj nam je ostalo da vam predstavimo kraul tehniku- koja je najpopularnija tehnika kod rekreativnog plivanja. Upravo iz razloga što se kraul tehnika najčešće koristi među rekreativcima nailazimo na najviše pogrešaka, kao što su podizanje glave prilikom udisaja-tzv. „Tarzan stil plivanja“ =), mahanje glavom lijevo-desno, nekoordiniranost ruku, nepravilan rad nogu (škare), i […]

Greta Pontarelli nevjerojatno zahtjevnim i impresivnim pokretima zaslužila je titulu svjetske prvakinje u plesu na šipci. No, ono što je začuđujuće je njezina dob! Naime, Greta ima 66 godina… i izgleda fantastično! Definitivno je pravi uzor svim generacijama za bavljenje fizičkom aktivnošću. Nevjerojatna količina upornosti, fleksibilnosti i snage potrebna je za ovakvu vještinu. Greta se […]

Alex Woodson je počeo trenirati s utezima u dobi od 17 godina i odmah je jako zavolio vježbanje. Svoje slobodno vrijeme provodio je većinom u teretani. Nakon završetka škole, zaposlio se u noćnom klubu u Dallasu. Tijekom rada je vodio nezdrav način života – jeo je kaloričnu hranu, pušio i pio. Tri godine vođenja takvog […]

OD ČEGA SE PROIZVODI TRIBESTAN? Tribestan je prirodni biljni proizvod koji se proizvodi iz grmolike biljke s malim žutim cvjetićem, botaničarima poznatiju pod imenom Tribulus terrestris L. Bulgaricum ili kako bi se u narodu reklo babin zub. 🙂 Ova biljka raste sama na prostoru istočne Europe – najviše u plodnoj Bugarskoj, Indije i Kine gdje se […]