TRX – za vježbanje u svim okruženjima i uvjetima

TRX je rekvizit koji je pogodan za sve vrste treninga, od rehabilitacijskih i jednostavnih, do najzahtjevnijih fitness i bodybuilding vježbi. TRX omogućuje izvođenje stotinjak funkcionalnih vježbi kojima ćete razviti snagu, izdržljivost, fleksibilnost, kao i stabilnost trbušnih, leđnih i mišića zdjelice – važnih mišića za stabilizaciju trupa, ravnotežu, agilnost, funkcionalne sposobnosti (povećanje kardiorespiratornih vrijednosti), prevenciju od ozljeda, te bržu rehabilitaciju.

Za razliku od ostalih trenažera, TRX je poseban po tome što kao opterećenje koristi vlastito tijelo uz visoku aktivaciju mišića core-a prilikom izvođenja svake vježbe.

Osoba koja vježba je u kontaktu s podlogom samo s jednim dijelom tijela dok se drugim dijelom tijela pridržava za TRX koji je na jednom kraju fiksiran dok se drugi kraj slobodno kreće po prostoru, drugim riječima nalazi se u uvjetima narušene stabilnosti.

Velike prednosti korištenja TRX-a

Koristeći TRX, pokreti integriraju snagu i ravnotežu u jedinstveni dinamički oblik koji opterećuje živčani sustav na visokoj razini i povećava efikasnost vježbanja.

Značajno ograničenje tradicionalnoga treninga snage jest da sprave, pa čak i slobodni utezi, ograničavaju prostor pokreta tijekom vježbe. Trening suspenzije pruža bezgranično variranje u kutovima pokreta te u prostoru za pokret za gotovo sve vježbe. 

Velika prednost TRX-a je ta da ga se može ponijeti na put ili bilo gdje sa sobom i u sekundi ga pretvoriti u sjajan rekvizit s kojim na bilo kojem mjestu (npr. zakvačenog na vratima, zavezanog za drvo) možete odraditi svoj dnevni trening na potpuno isti način kao i u teretani ili u nekom fitness centru. Zbog toga se i  svrstava u kategoriju jedinstvenih kompleksnih fitness rekvizita.

TRX omogućava izvođenje vježbi u svim tjelesnim ravnima (sagitalna, frontalna, transverzalna). Uz sve navedeno, TRX ima mogućnost unilateralnog rada (rad samo na jednoj nozi ili ruci), što je bitno za poboljšanje funkcije cijelog tijela, a što za posljedicu kasnije ima bolje performanse na svim vježbama s utezima. Primjerice, tehnike čučnja ili deadlifta će biti poboljšane ako se isprave disbalansi u određenim mišićima ili mišićnim skupinama upotrebom TRX-a.

Iskoristite akciju koja traje do kraja ovog mjeseca u trgovinama i na webshopu Polleo Sporta, te kupite sva četiri modela TRX-a, Force, Home, Home Pink i Pro komplet s popustom od 15 posto.