LIFESTYLE

Fitness model Lais DeLeon upornim vježbanjem izgradila je čvrsto i lijepo tijelo. Atraktivna Brazilka ne samo da izgleda dobro, nego aktivno radi na tome kako bi motivirala druge da postignu svoje ciljeve. Lais tvrdi da voli opuštanje i dobru hranu. Kako biste mogli uživati u tome morate biti “uporni i trenirati često”, ali ne uskraćivati […]

Na UFC Fight Nightu 102 u Albanyju, dogodila se nepredvidljiva i nikad viđena situacija. Naime, Amerikanac Shane Burgos je postao prvi borac koji se ošišao između dvije runde. Odluku o skraćivanju kose donio je u svom UFC debiju. U žaru borbe protiv Brazilca Tiaga Tratora, Amerikanac je shvatio da mu smeta neposlušna kosa. Između druge i […]

Treneri plivanja donose vam još jedan zanimljiv članak   Što je to VO2max? To je najveća količina kisika koju osoba može udahnuti tijekom 1 minute. Kako bi odradili trening u zoni maksimalnog primitka kisika (VO2max) vaše tijelo treba biti jako spremno za napor koji iziskuje ova zona. Jako dobra priprema za ovu zonu je kvalitetno […]

Prelijepa fitness trenerica Amanda Elise Lee (29) svojim atraktivnim tijelom privukla je čak 6,5 milijuna fanova na Instagramu. Naravno, Amandina stražnjica nije jedina koja nalazi obožavatelje na Instagramu – Jen Selter ima čak 10,3 milijuna fanova. Amandino najjače oružje je velika, čvrsta guza, ali i prekrasna građa tijela. No, Amanda nije oduvijek imala takvu figuru. […]

Hrvatski IFFB profesionalni bodybuilder Petar Klančir počeo nas je navikavati na odlične rezultate. Posljednji u nizu uspjeha ostvario je na San Marino Pro natjecanju gdje je osvojio visoko drugo mjesto i tako na sjajan način zaokružio ovu natjecateljsku sezonu. “Osvojio sam drugo mjesto na San Marino Pro-u i ne mogu opisati koliko sam sretan. Nisam […]

Snažni Andrei Deiu u 19-oj godini izgleda fantastično! Prije transformacije, Andrei nije bio pretjerano aktivna osoba. Nije se kretao, igrao je video igre i hranio se nezdravo. Slatkiši, grickalice i junk hrana utjecali su loše na njegovo zdravlje i težinu. Njegovi vršnjaci su ga u školi ismijavali radi težine i tada je odlučio okrenuti novu stranicu […]

Bliži se vrijeme blagdana, a time i vrijeme darivanja. No, ako ne znate što bi poklonili svojim najbližima za Božić nemojte se brinuti, Polleo Sport odlučio je svojim vjernim kupcima ponuditi izuzetno povoljne i ekskluzivne božićne pakete koji sadrže popularne proizvode po fantastičnoj cijeni. Riječ je o idealnom poklonu za sve fitness entuzijaste, a u Polleo […]

Često mi treneri volimo razglabati o složenim metodama treninga, o fiziološkim procesima, najnovijim istraživanjima, gramima određenih mikronutrijenata, teorijama i svakakvim kompleksnim stvarima, ali ako radimo s početnicima, uvijek se stvari vraćaju na početak, na osnove. Ovo su neka od pitanja koja mi ljudi najčešće postavljaju. Ovaj posao radim oko 8 godina, ali pitanja ostaju ista. […]

Puno ljudi želi istopiti višak masnih naslaga, pa upiše teretanu, te iako vježbaju mjesecima rezultati su slabi ili nikakvi. Razlozi za neuspjeh mogu biti različiti, ali ako imate pravi program i marljivo radite prema uputama, garantirano ćete ostvariti zacrtane ciljeve. Zbog toga vam donosimo 3 različita kružna treninga visokog intenziteta koja će vam sigurno pomoći u […]

Za razliku od starijih generacija koje nisu imale online enciklopediju na raspolaganju, nama internet nudi mogućnost jednostavnog pronalaska odgovora na pitanja koja nas zanimaju. Neka od njih su malo neugodna (pogotovo ona vezana za seks) i stoga ih je lakše pronaći online nego pitati prijatelje da vam daju odgovor na njih. Donosimo vam odgovore na […]