LIFESTYLE

Od svih suplemenata koji postoje na tržištu, kreatin je zasigurno jedan od najpopularnijih u svijetu fitnessa i bodybuildinga, a primarni cilj njegovog korištenja je povećanje mišićne mase i snage. Tko ga treba koristiti, što je zapravo kreatin i je li siguran? Njegova popularnost itekako je opravdana s obzirom na to da se radi o dodatku […]

Zima se povlači, proljeće je na vratima, a ljeto nam se polako i postupno prikrada. Ovo je doba, uz siječanj i novogodišnje odluke naravno, kada se ljudi najčešće odluče pokrenuti i pokušati skinuti višak kilograma koji su nakupili tijekom zime, kada su vas jakne i hoodice još mogle zamaskirati. Temperature su sada prihvatljive te bilo […]

S posljednjim danom zime, jakne, kape i rukavice zamijenili smo laganijom odjećom te s nestrpljenjem dočekali proljeće, period godine u kojem se budi priroda, ali i naše tijelo iz zimskog sna. U slučaju da vam je promaknulo, s prvim danom proljeća u Polleo Sport je stigla nova zoe On Tour kolekcija čiji se izlazak proslavio […]

Kalorijski deficit jedan je od najvažnijih koncepata ako govorimo o gubitku tjelesne mase. Pojednostavljeno, to znači da je potrebno unositi manje kalorija nego što ih tijelo svakodnevno potroši. Čak i ako jedete zdravu hranu i redovito vježbate, ali ne stvarate kalorijski deficit, nećete izgubiti kilograme. Kako izračunati koliko kalorija trebamo potrošiti da bismo smršavjeli? Kalorijski deficit može […]

U subotu, 1. travnja 2023. godine slavimo otvorenje Polleo Sport poslovnice na novoj lokaciji – City Center one West. Bit će to osma poslovnica u gradu Zagrebu, odnosno 21. Polleo Sport poslovnica u Hrvatskoj. Svi ljubitelji sporta, zdravog i aktivnog života od vikenda će i u zapadnom dijelu grada moći posegnuti za omiljenim proteinima i drugim […]

Mrtvo dizanje ili deadlift jedna je od od najkompleksnijih vježbi koja aktivira mišiće cijelog tijela, a do sada ste sigurno barem jednom čuli da biste upravo ovu vježbu trebali uvrstiti u svoj trening. U powerliftingu i bodybuildingu deadlift nerijetko nazivamo ‘kraljem vježbi’, a u nastavku vam donosimo nekoliko razloga zbog čega je zaslužio ovu titulu. […]

S prvim danima proljeća treninzi postaju još bolji jer je u Polleo Sport stigla nova zoe On Tour kolekcija! Jedinstvenim i atraktivnim modelima slavi vrijednosti sporta i onaj savršeni osjećaj poslije treninga koji nam daje odgovor na pitanje „Zašto to radim?“. Taj ispunjujući osjećaj ponosa i zadovoljstva koji je javlja kad odradimo zadnje ponavljanje jedan je od glavnih razloga […]

Ako ste ikada u teretani stali na traku za trčanje čisto da se zagrijete prije treninga ili da istrčite koji kilometar dok vani lije kiša i pada snijeg, možete si pojmiti kako je to čudno iskustvo. Konstanto koračanje naprijed i čudan osjećaj trčanja prema ničemu, znoj vam probija i ubrzano dišete, mislite si kako ste […]

Polleo Sport je odradio lavovski posao i još jednom pokazao svoju snagu i veličinu! Naime, ovaj regionalni lider u području sportske i zdrave prehrane postao je službeni distributer Olimp Sport Nutritiona. I to ne samo za područje Hrvatske, već i za Sloveniju i Austriju; države u kojima Polleo Sport posljednjih godina razvija još jednu odličnu sportsku […]

Postoji mnogo razloga zašto bi hrana trebala biti na prvom mjestu kada su u pitanju sport ili zdravlje – dokazano je kako cjelovita hrana predstavlja izvor energije, makronutrijenata i mikronutrijenata, polifenola, vlakana i drugih bioaktivnih sastojaka koji mogu imati pozitivne utjecaje na zdravlje, poput smanjenja upalnog stanja organizma, jačanja imuniteta i očuvanja živčanog sustava (Teodoro […]