Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Aromatična juha od lososa

Obožavate ribu, ali istovremeno biste voljeli pojesti nešto “na žlicu”? Isprobajte ovu okusnu juhu od lososa koja će utažiti vašu glad i opskrbiti vas svim potrebnim nutrijentima. Ako ste ljubitelj lososa, obogatit ćete svoj organizam omega-3 masnim kiselinama koje štite srce i krvne žile, snižavaju razinu triglicerida te smanjuju upale. Osim toga, losos je odličan izvor proteina zbog čega je idealna namirnica za povećanje mišićne mase ili obnovu mišića nakon fizičke aktivnosti.

Pružite tijelu sve što mu je potrebno uz ovaj topli tekući obrok! 😊

 

Sastojci:

1 krumpir

2 mrkve

1 čaša vode

1 šalica pilećeg temeljca

5 šampinjona

1 žlica integralnog brašna

¼ čaša mlijeka

¼ šalica mozzarelle

1 kg lososa narezanog na komadiće

¼ žličice papra

1/8 žličice soli

1 žlica kopra

 

Priprema:

  1. U lonac stavite vodu, nasjeckanu mrkvu, krumpir narezan na kockice te temeljac. Pustite da proključa. Zatim smanjite jačinu vatre i kuhajte nepokriveno dok povrće ne omekša.
  2. Dodajte gljive, a u maloj zdjelici pomiješajte brašno i mlijeko i dodajte ih u juhu.
  3. Kuhajte juhu dok gljive ne omekšaju pa dodajte sir te nastavite kuhati dok se ne otopi.
  4. Skroz smanjite vatru pa dodajte losos i kuhajte još 3-4 minute.
  5. Začinite po želji (naš prijedlog: sol, papar, kopar).

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se