Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Kokos-curry juha od piletine i gljiva

Ova ukusna juha inspirirana je tajlandskom verzijom, a pruža spektar okusa u svakom kremastom zalogaju. Ravnoteža između kiselkastog limuna i limete sa slatkim kokosom uz ljutinu curryja i čilija oduševit će i najzahtjevnija nepca. Ova jelo nije samo ukusno, već je i prilagodljivo prema vašim željama, pružajući pravu ravnotežu između kiselkastog, slatkog i ljutog.

Sastojci:

  • 4 šalice pilećeg temeljca
  • 1 mala crvena ili zelena jalapeño paprika, očišćena i narezana, ili 2 thai čili papričice
  • 1 stabljika limunske trave
  • 2 žličice crvene thai curry paste
  • 4 šalice konzerviranog kokosovog mlijeka, ne kokosove vrhnje
  • 2 šalice kockica kuhane piletine
  • 200 g narezanih šampinjona
  • 1 žlica ribljeg umaka (oyster sauce)
  • 1 žlica brezinog šećera
  • 1 žlica svježeg soka od limete
  • Sjeckani mladi luk
  • Svježi korijander

Priprema:

U velikom loncu za juhu, kombinirajte pileći temeljac, narezanu papriku, limunsku travu i curry pastu. Stavite lonac na srednje jaku vatru i pustite da juha zavrije. Krčkajte 10 minuta kako bi se svi okusi sjedinili.

Nakon toga, pomoću cjedila izvadite narezane paprike i limunsku travu. Dodajte kokosovo mlijeko, kockice kuhanog pileta i narezane gljive u lonac, i ponovno pustite da juha zavrije. Neka krčka 5-10 minuta kako bi se svi sastojci proželi i stvorila savršena harmonija okusa.

Dodajte riblji umak, brezin šećer i svježi sok od limete. Prilagodite jelo prema vašim željama dodavanjem više šećera, ribljeg umaka ili limunovog soka.

Nakon što je juha spremna, poslužite je u zdjelama, posipajte sjeckanim mladim lukom i svježim korijanderom. Uživajte u ovoj čarobnoj kombinaciji okusa koja će zagrijati vaše nepce i pružiti pravo gastronomsko iskustvo.

Ključne riječi

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se