Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Prepoznajte trzajnu ozljedu vrata na vrijeme

Jeste li znali da se trzajna ozljeda vrata događa 1,6 posto više kod vozača koji se vežu za vrijeme vožnje? Jeste li znali da postoje ljudi koji su slomili ruku prije poteza u šahu? Jeste li znali da kod borilačkih vještina refleksi imaju iznimnu ulogu? Jeste li ikada trznuli vratom u skijanju, prilikom skoka ili u teretani?

Zašto je vrat osjetljiv?

Tko bi rekao da tako mali dio u odnosu na ostatak tijela ima iznimno bitnu funkciju! Vrat je sastavljen od 7 vratnih kralježaka između kojih se nalaze jastučići koji imaju ulogu amortizacije (diskusi). Unutar kralježničnog „stupa“ se nalazi leđna moždina i živci, a ligamenti i mišići omogućavaju povezanost kralježaka. Tako kralježnica posjeduje dovoljno čvrstoće i elasticiteta za zaštitu unutarnjih struktura. Prevelika krutost mišića vrata se manifestira glavoboljama, zujanjem u ušima, napetosti i spazmu muskulature. Kompromis između elasticiteta i čvrstoće bi mogao smanjiti utjecaj vanjskih faktora kojima se svakodnevno izlažemo u teretani i na treninzima.

Trzajna ozljeda vrata

“Whiplash injury”, kod nas popularno nazvana trzajna ozljeda vrata (TOV) je česta ozljeda kao posljedica modernog života. U automobilskim nesrećama, osobito u frontalnim sudarima, TOV nastaje kao posljedica kontakta s pokretnom tvari, automobilom ili preprekom. Zbog sila koje su u akciji, vrat napravi snažnu kontrakciju prilikom čega se glava pomiče naglo naprijed. Iz maksimalnog pretklona, glava leti naglo natrag i još jednom prema naprijed. Posljednja faza je usporavajuća. Takvi nekontrolirani pokreti mogu prouzročiti veliko oštećenje. U skladu s tim razlikujemo TOV od 0-4 stupnja. Dijagnostika je iznimno bitna jer nam pomaže u rješavanju sudskog procesa i odštete. Skrenimo s forenzike na TOV u teretanu ili na skijanje.

Stupnjevi ozljede vratne kralješnice:

Stupanj 0

Nema bolova, nema spazma, ozljeda se isključuje.

Stupanj 1

Postoje bolovi, nema spazma, pokretljivost mišića glave i vrata je uredna (55% slučajeva).

Stupanj 2

Djelomično ili potpuno istegnuće mišića, rupture mišićnih vlakana i dijelova mišića zbog čega se osjeća bol i nastaje mišićni spazam. Uslijed takvih simptoma i znakova, postoji ograničena pokretljivost glave i vrata (u 33 %).

Stupanj 3

Simptomi i znakovi iz stupnja 2 se nadopunjuju s neurološkim smetnjama: „trnjenje“ glave i vrata (10% slučajeva).

Stupanj 4

Oštećenje ligamentarnog sustava (istegnuće, ruptura) i oštećenje koštanog sustava (ozljeda hrskavičnih diskusa, diskus hernija). U 1 % slučajeva zahtijeva hospitalizaciju.

Sigurno smo svi osjetili bol nakon podizanja velikih težina, vratolomija i izvođenja raznih yoga položaja. Ponekad se bol može javiti 24- 72 sata nakon obavljenog treninga.

Bol u vratu koja ne prestaje

Glavobolja, spazam ramena, trnjenje ruku, bol između lopatica, šum u ušima koji ne prestaje mjesecima… Mnoge TOV prolaze nezapaženo. U skijanju i ostalim sportovima, TOV ne dolazi do izražaja zbog boli u koljenu ili nekom drugom dijelu tijela (zamaskirani simptomi). Stanje koje nije prepoznato na vrijeme, najčešće završava kao kronično stanje. Osoba koja je bila izložena TOV, a da toga nije ni svjesna, osjeća bolove u svakodnevici zbog čega izbjegava rekreativno i profesionalno bavljenje sportom. Ako postoji sumnja na TOV, važno je nekoliko dana nositi Schanzov ovratnik, prema potrebi napraviti RTG pregled i ostale pretrage ako liječnik procijeni.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se