Brutalan trening za ogromna prsa i zavidan six-pack
Većina muškaraca trenira s ciljem da izgrade six-pack, snažne i velike ruke te ogromna prsa. S obzirom na to da je većina iskusnih vježbača upoznata s izolacijskim vježbama za svaki dio tijela pojedinačno, pripremili smo trening pomoću kojega možete izgraditi prsa i trbušne mišiće istovremeno. Ovaj trening snage možda od vas zahtijeva veliki napor, ali garantiramo vam da ćete iz teretane izaći snažniji nego ikada.
Trening:
3 serije / 15 ponavljanja
60-90 sekundi odmora između serija
4 serije / 4-10 ponavljanja
60-90 sekundi odmora između serija
3 serije / 12 ponavljanja
bez odmora između serija
2 serije do otkaza
60-90 sekundi odmora između serija
3 serije / 15 ponavljanja
60-90 sekundi odmora između serija
3 serije / 20 ponavljanja
60-90 sekundi odmora između serija
3 serije / 20 ponavljanja
60-90 sekundi odmora između serija
3 serije do otkaza
60-90 sekundi odmora između serija
Premium
