Bivši ovisnik o fast foodu smršavio više od 100 kg!

Ovo je priča o osobnom treneru koji je prije svoje transformacije imao 210 kilograma. Mladi Zach Vogler iz Kalifornije borio se s pretilošću koju je razvio nezdravim navikama tijekom odrastanja, a prerasla je u svakodnevnu konzumaciju fast fooda. U 2004. godini počeo je opsesivno jesti jer mu je hrana služila kao utjeha, a razlog je bila rastava njegovih roditelja i dijagnostiranje leukemije njegovom starijem bratu. Nakon toga, Zachu je bila dijagnosticirana hipertenzija zbog čega je morao početi uzimati lijekove za krvni tlak.

https://www.instagram.com/p/BzTNWPtgIvE/

Svojih 210 kilograma nakupio je do svoje devetnaeste godine, a ključna točka u njegovom životu koja ga je potaknula na promjene bio je srčani udar njegovog oca 2012. godine. S obzirom na to da ni otac nije pazio na svoju tjelesnu težinu, Zach je odlučio promijeniti stil života kako ga ne bi dočekala ista sudbina.

Nakon tog događaja Zach se u potpunosti posvetio aktivnom životu i počeo redovito trenirati, a fast food zamijenio je zdravom prehranom tijekom čega je svakodnevno brojao unos kalorija. Osim toga, tvrdi da mu je dizanje utega postala omiljena aktivnost, a uz to je pokazao i ljubav prema planinarenju, zahvaljujući  čemu je razvio zdravo i mišićavo tijelo.
https://www.instagram.com/p/B0onIuUgrC6/
Zahvaljujući promjeni i prelasku na zdraviji i aktivniji način života, Zach sada ima 91 kilogram i postao je osobni trener. Tvrdi da se osjeća ugodnije u svojem “novom” tijelu te da ima pun više energije. U fitnessu je pronašao strast i od toga napravio karijeru kako bi i drugima mogao pomoći u ostvarenju vlastitih ciljeva.

Njegov savjet je da je prehrana ključna u mršavljenju. Izbjegavanje prejedanja, praćenje unosa kalorija i svakodnevno kretanje za Zacha su ključne polaznice za put k ostvarenju svog cilja.
https://www.instagram.com/p/BupBcxVASTy/