3 razloga zašto je mišićna masa važna za oba spola

Mišićna masa nije faktor koji utječe samo na izgled, a o postotku mišićnog tkiva trebala bi brinuti oba spola. Većina žena ne želi trenirati s utezima jer misli da će se nabildati i postati “muževnijima”. Međutim mišićna definicija nije nužno pokazatelj neprivlačnosti, a veći postotak mišića povezan je i s boljim zdravljem. U nastavku saznajte zašto je mišićna masa važna za oba spola, te zašto je mišićna masa kod muškaraca važna i ženama. 😉

1. Mišićavost je privlačna

Možda se ova prva točka ne tiče mišićavog izgleda žena, ali je povezana s time kakav tip tijela žene preferiraju kod muškaraca. U članku pod naslovom „Why Is Muscularity Sexy? Tests of the Fitness Indicator Hypothesis”, istraživači Martie Haselton i David Frederick zatražili su od 141 žene da ocijene različite tipove muškog tijela.

Evo prosječnih ocjena žena za svaki muški tip tijela u smislu seksualne privlačnosti (na skali od 1 do 9):

Izgrađeno: 6.97

Definirano: 6.87

Snažno: 6,37

Vitko: 5.42

Uobičajeno: 4.28

Bucmasto: 2.95

U drugoj studiji, žene su izvijestile da su njihovi kratkotrajni seksualni partneri mišićaviji od ostalih partnera. Kao što navodi istraživanje, žene su bile spremnije imati kratkoročne odnose s mišićavim muškarcima bez zahtjeva da pokažu karakteristike osobito željene kod dugotrajnih partnera (pouzdanost, emocionalna bliskost itd.).

Znanstvenici su zatim pitali skupinu muških sudionika o njihovoj spolnoj povijesti. Istraživači su kao parametre uzeli dob i postotak tjelesne muškarce, nakon čega su mišićavi muškarci izvijestili o većem broju seksualnih partnera.

Zanimljivo je da su istraživači također pitali muškarce o njihovom samopouzdanju, nakon čega se ispostavilo da se mišićavi muškarci jednostavno osjećaju bolje u vezi sebe. Ovo više samopoštovanje moglo bi objasniti njihov veći seksualni uspjeh, no dokazi to nisu potvrdili.

Mišićavi muškarci, bez obzira na samopoštovanje, imali su više seksualnih partnera. Konačno, istraživači su pitali drugu grupu muškaraca: “Koliko ste puta imali spolni odnos sa ženom koja je imala dečka ili muža u vrijeme kad ste imali spolni odnos s njom?” Mišićavi muškarci prijavili su više afera sa ženama koje su bile u predanim odnosima.

2. Mišići su pokazatelj forme i kod žena i muškaraca

U članku pod naslovom “Men’s Bodily Attractiveness: Muscles as Fitness Indicators”, istraživači pod vodstvom Patricka K. Durkeeja sa Sveučilišta Texas u Austinu prikupili su odgovore 503 žene i 942 muškarca, a željeli su procijeniti sklonosti žena i muškaraca za svaki mišić. Utvrdili su da općenito, muškarci i žene misle da su veći mišići privlačniji od manjih.

No, neki se mišići smatraju važnijim od drugih. Prvih pet mišića čiju veličinu preferiraju žene su kosi trbušni mišići, gluteus, trbušni mišići, biceps i ramena. Istraživači sugeriraju da žene preferiraju mišiće koje je teško izgraditi da budu veće od mišića koje je lakše izgraditi. Zanimljivo je da su muške ocjene preferencija drugačije od ženskih. Drugim riječima, muškarci su mislili da su veći mišići bolji, dok žene nisu imale iste sklonosti.

Ova spolna razlika može djelomično biti posljedica nalaza koji otkrivaju da je dominacija (koju ocjenjuju muškarci) važnija od privlačnosti (ocjenjuju je žene) za seksualni uspjeh. Veći mišići možda nisu jako privlačni za žene, ali zasigurno zastrašuju muške seksualne konkurente.

3. Snaga je pokazatelj zdravlja

Bez obzira na spol, mišići su pokazatelj vaše snage i zdravlja. U studiji o kardiovaskularnim (srčanim) bolestima, istraživači su tijekom 10 godina prikupili podatke od 1.104 muških vatrogasaca. Otkrili su da su muškarci koji su mogli napraviti 40 sklekova ili više imali 96 posto manji rizik od srčanih bolesti u usporedbi s muškarcima koji su mogli napraviti manje od 10 sklekova.

Možda je iznenađujuće da su sklekovi bili jači prediktor hoće li osoba dobiti kardiovaskularnu bolest od aerobnog testa na traci za trčanje. 40 sklekova mnogo je više od onoga što tipičan muškarac u studentskoj dobi može učiniti. Jedno je istraživanje pokazalo da je prosječan muškarac na fakultetu sposoban od 18 do 26 sklekova.