Zeleni smoothie kao osvježavajući međuobrok
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Težina pripreme: za početnike
Sastojci (za 4 osobe):
50 g baby špinata
2 jabuke
1 banana
1 kivi
1 avokado
20 g indijskih oraščića
100 ml bademovog ili kokosovog mlijeka
1 čajna žličica meda (po želji)
malo limunovog soka
300 ml vode
prstohvat Kotányi kurkume
prstohvat Kotányi đumbira
prstohvat Kotányi svježe mljevenog crnog papra
Priprema:
1. Temeljito isperite baby špinat. Uklonite jezgre sa sjemenkama iz jabuka i narežite ih na veće komade. Ogulite bananu i kivi i također narežite na komade. Prepolovite avokado, uklonite jezgru i žlicom izvadite pulpu iz polovica.đ
2. Stavite sve sastojke u blender i miješajte nekoliko minuta da postane glatko.
3. Ulijte u čaše i poslužite.
Ključne riječi
Premium
