Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Videorecept: ružice od jabuka

Zasladite se uz zdravi desert za koji trebate samo dvije jabuke i integralno lisnato tijesto. Jabuke su odličan pre-workout obrok jer sadrže dovoljno ugljikohidrata da izdržite naporan trening. Osim toga, bogate su pektinom koji upija vodu i štetne tvari i tako ih uklanja iz organizma.

Sastojci:

2 jabuke
integralno lisnato tijesto
kokosovo ulje

Priprema:

Jabuke naribati na listiće/ploške. Staviti u posudu te politi vodom i kuhati 10 minuta. Integralno lisnato tijesto narezati na 3 uzdužna komada. Jabuke poslagati po tijestu i zarolati. Kalupe za muffine namazati kokosovim uljem te u njih staviti ružice. Peći 25 minuta na pećnici zagrijanoj na 200 stupnjeva.

 

U slast!

 

Ključne riječi

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se