Upozoravajući znakovi da ste puni toksina!

Toksini su svuda oko nas. U hrani, piću, zraku. Možda se ne brinemo previše o tome, ali svakako bi trebali. Velika količina toksina ima negativan učinak na naše tijelo.

Glavobolja, umor, osjetljivost, razdraženost, problemi s probavom – za sve to su odgovorni toksini.

Donosimo vam popis sedam znakova koji pokazuju da je doza toksina u tijelu prevelika.

1. Loš zadah

Poznato je da loš zadah uglavnom upućuje na probleme s probavom, ali to također može biti znak da unosite u organizam previše toksina. Zašto se to događa? Na jeziku se počinju stvarati bakterije zato što se crijeva i jetra ne mogu riješiti toksina.

2. Jako ste umorni

Ako se ne osjećate puni energije nakon kvalitetnog sna, to znači da nešto s vašim organizmom nije u redu. Ako pokušate problem riješiti kofeinskim pripravcima ili slatkišima, samo ćete napraviti veći problem.

3. Osjećate nadutost

Ako se vaše tijelo ne može riješiti toksina, dolazi do još jednog problema – zatvora. Prilikom ‘zatvora’ svi toksini ostaju u probavnom traktu i tada možemo osjetiti bol u raznim dijelovima tijela. Kemikalije i pesticidi uzrokuju neredovito pražnjenje crijeva i stvaraju veliku nervozu i nadutost.

4. Imate izoštren osjet mirisa

Jaka osjetljivost na mirise s kojima se svakodnevno susrećete upućuje na to da se vaše tijelo bori s otrovima. Taj problem može popratiti i jaka glavobolja.

5. Koža vam nije najčišća

Svrbež, crvenilo, akne ili upala lica, sve su to znakovi da se nešto loše događa. Vaš organizam je pun štetnih tvari i vrijeme je za detoksikaciju! Kroz kombinaciju restrikcije kalorija i prehrane koja se sastoji samo od tekućina možete očistiti tijelo.

6. Kilogrami nikako ne padaju

Imate li razrađen plan vježbanja, a ne uspijeva vam doći u formu i steći lijepu liniju, možda je problem u toksinima. Veza s toksinima nije uvijek očigledna, ali je činjenica da velike količine toksina mogu poremetiti rad žlijezda.

Mnogi toksini se pohranjuju u masnim stanicama pa je teže izgubiti na težini.

7. Bol u mišićima

U slučaju da vam je teško odraditi vježbe koje ste već radili, razmislite je li uzrok u toksinima. Ovo je posebno zabrinjavajuće ako se bolovi u mišićima javljaju unatoč tome što ne činite nikakve posebne napore.

Kako ih se riješiti?

1. Nastojte piti puno biljnih čajeva i vode kako bi pročistili štetne tvari iz organizma. Preporučujemo nezaobilazni zeleni čaj koji je pun antioksidansa.

2. U prehranu uvrstite probiotike, kefir, jogurte. Također konzumirajte posebne čistače organizma kao što su korijander, alge i brokula.

3. Pronađite vrijeme za odlazak na tržnicu. Neka vaša nova navika postane kupovanje organske hrane s kojom ćete smanjiti rizik od bolesti.

4. Bavite se tjelovježbom. Ako nemate dovoljno vremena i dva sata tjedno će pomoći u jačanju organizma. Sigurno tokom godine postoje razdoblja kad se malo ulijenite što je posve prirodno, no nemojte posustati – aktivnost je najbitnija!

5. Koristite prirodne proizvode za kožu i kosu. To znači da ne smiju sadržavati mirise, sulfate, parabene i druge toksične dodatke. Tako ćete umanjiti mogućnost za iritacijom vašeg vlasišta i kože koja je ogledalo zdravlja organizma.

6. Otiđite u saunu. Znojenjem ćete izbaciti otrove iz tijela.