Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Trening za V oblik tijela

Određena sociološka istraživanja potvrdila su kako žene preferiraju partnere s ovim karakteristikama:

  • dubok glas
  • mišićavo tijelo
  • muškarce koji su stariji od njih
  • muškarce koji se pretjerano ne smiješe
  • muškarce koji oblače crvenu boju
  • muškarce koji imaju onaj poželjni V oblik torza, uzak struk i razvijena leđa

 

Na većinu ovih „poželjnih“ karakteristika ne možemo pretjerano utjecati, no na jednu možemo i to vrlo aktivno. Pogađate radi se o V obliku koji je poželjan i samim muškarcima! Rijetko bi koji muškarac odbio biti njegovim ponosnim vlasnikom. V oblik signalizira snagu, dominaciju, proaktivnost, spremnost na savladavanje izazova, no V oblik svakako znači i zdravo tijelo. A zdravo tijelo znači bolje i učinkovitije treninge, otpornost organizma na razne vrste oboljenja, bolji san, jaču seksualnu želju, više energije i naprosto sretniji život. Zdravo tijelo osim navedenog utječe na bolju mentalnu sliku te otklanja depresiju i tjeskobu od koje danas mnogi pate. Zdravo i jako tijelo stoga je ono što bi nas trebalo najviše zanimati. Pripremili smo jednostavan i brz trening koji cilja direktno na postizanje V oblika tijela!

 

Trening

Povlačenje na lat mašini sa širokim hvatom: 3 seta/ 15-20 ponavljanja

Zgib: 3 serije/ 5-10 ponavljanja

Cable lateral raise: 3 serije/ 15-20 ponavljanja

Machine reverse flye: 3 serije/ 15-20 ponavljanja

Bent over row: 3 serije/  10-15 ponavljanja

 

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se