Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

zdravo mršavljenje

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Mišićna masa 5 minuta

U čemu sve možete koristiti whey?

Razvojem fitnes industrije došlo je i do ekspanzije ponude raznih suplemenata na tržištu. Ipak, jedan proizvod se itekako ističe po svojoj popularnosti. Pogađate? Riječ je o dobro nam znanom „whey-u“, odnosno proteinima u prahu. Whey je najčešće konzumirani suplement, odnosno dodatak prehrani. Čime je zaslužio takvu popularnost? Tome je više razloga, a jedan od najčešćih […]

Karmen Korda 03.11.2022.

Mršavljenje 4 minuta

Zbog ovih pogrešaka u prehrani smo gladniji

Kada želite izgubiti ono što smatrate viškom kilograma ponekad se sigurno osjećate kao da vodite pravi rat protiv svog apetita i navika. U tom se procesu zapravo često „borite“ protiv vlastitih hormona koji signaliziraju jeste li gladni ili siti. Imena su im Grelin i Leptin. Zanimljiva imena, morate se složiti. Grelin je hormon koji povećava […]

Buildingbody 11.10.2022.