Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

vježbanje u prirodi

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Programi 5 minuta

Zašto biste i zimi trebali trenirati na otvorenom

Kako su teretane i fitnes centri već neko vrijeme zatvoreni, mnogi vježbači, bilo redovni, bilo početnici, morali su se prilagoditi i pronaći dobru alternativu svom omiljenom obliku vježbanja. Tako su se neki odlučili za vježbanje kod kuće, a neki su pak odabrali vježbanje na otvorenom. Vježbanje na otvorenom zimi popriličan je izazov, posebno za sve […]

Karmen Korda 14.01.2021.

Programi 4 minuta

Zašto je trening u prirodi bolji izbor od teretane?

Nakon hladnijeg i kišnog vremena napokon su nam stigli topliji ljetni dani ispunjeni suncem. Budući da smo ih jedva dočekali, svi želimo provesti što više vremena u prirodi, ali uz svakodnevne zadatke, posao, obiteljske obaveze, trening i sl. ne preostaje nam puno slobodnog vremena u danu. Jedna od taktika da produžite svoj boravak u prirodi […]

Buildingbody 26.06.2020.

Programi 4 minuta

Kako trenirati u prirodi tijekom zimskih mjeseci?

Vježbanje u prirodi po hladnom vremenu je dobro rješenje za poticanje rada kardiovaskularnog sustava i jačanje imuniteta. Budući da mnogi u zimsko doba godine okrivljuju vrijeme kao razlog njihova netreniranja, odlučili smo pripremiti par savjeta za bezbrižno vježbanje u lošijim vremenskim uvjetima. Uz dobru pripremu i malo truda zavoljet ćete treniranje zimi, a rezultati će biti […]

Buildingbody 09.01.2019.