Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

ugljikohidrati

Stranica 13/13, članci 121-121 od ukupno 121

Mišićna masa 2 minuta

Umjereni ugljikohidrati za bodybuildere – evo zašto!

U svrhu povećanja glikogena u jetri i mišićima, sportski nutricionisti bilderima i dizačima utega često savjetuju unošenje velikih količina ugljikohidrata. glikogen – ugljikohidrati – bodybuilderi Glikogen je tip složenog ugljikohidrata koji je usladišten u jetri i mišićima i primarno je gorivo za anaerobne vježbe kao što su treninzi u teretani. Uspijemo li povećati rezerve […]

Buildingbody 17.07.2015.