tjelesna masnoća

Odlučili ste povećati mišićnu masu, ali primjećujete da se konstantno debljate? Izgradnja mišića za neke može biti vrlo jednostavna, a za neke prava noćna mora. Ovisno o puno faktora, mnogi vježbači uz dobivanje na mišićnoj masi dobiju i višak tjelesne masnoće te zbog toga osjećaju frustraciju. Ako ste i vi među njima, otkrivamo koje česte greške […]

Prije nego krenemo na samu temu; svi vi koji smatrate da je masnoća zla, izazivam vas da ovaj članak čitate otvorenog uma. Podijelit ću s vama zašto smatram da je masnoća vrlo vrijedan nutrijent koji je ljudima zaista potreban u svakodnevnoj prehrani. U današnje vrijeme i dalje se mogu vidjeti mnoge propagande, oglasi, reklame usmjerene prema […]

Istaknuti i lijepo oblikovani mišići su znak dobrog zdravlja i vrhunske fizičke forme. A još jedan pokazatelj predanog rada na vlastitom tijelu je prekrasan six-pack, koji je definitivno jedna od najvećih težnji većine vježbača. Nažalost, većina muškaraca ima problem s isticanjem mišića na trbuhu upravo zato što imaju veliku količinu masti na tom području. Loša […]

Snimka prikazuje ženu koja pozira pred kamerom i ponosno pokazuje svoje mišiće. Odjevena je u uske gaćice s natpisom: “No Days Off”. Mlada bodybuilderica iz Amerike tvrdi da ima približno nula posto tjelesne masti. Svojim primjerom izazvala je burnu raspravu na internetu. Korisnici društvenih mreža postavili su pitanje – je li takvo stanje opasno za […]