tijelo

Aaron Shumake (27) je osobni trener i bodybuilder koji je poznat po svojem video blogu putem kojeg dijeli zanimljive fitness savjete. Vježbanjem se počeo baviti u srednjoj školi kada je imao 15 godina. Toliko je napredovao da je nakon srednje škole počeo sudjelovati na bodybuilding natjecanjima. Tako je 2012. godine osvojio 4. mjesto na NPC […]

Zvijezda društvenih medija Paige Hathaway (31) proslavila se atraktivnim izgledom, ali i fitness sadržajem koji redovito dijeli na svojem Instagram profilu i YouTube kanalu. Impresivna brojka od 4 milijuna pratitelja na Instagramu pokazuje koliko je ova Amerikanka uspješna. Za vrijeme studija, trener je nagovorio Paige da se prijavi na bikini natjecanje. Ona ga je poslušala i […]

Sve se veća važnost pridaje dovoljnom unosu proteina u svakodnevnoj prehrani, upravo zato što oni sudjeluju u svim biokemijskim procesima u tijelu i njegov su glavni strukturni element. Dok ih ponekad zanemarujemo, ugljikohidrate i rafinirane šećere stavljamo na prvo mjesto i tako radimo veliku pogrešku. Oni nas ne mogu zasititi i samo će nam povećati […]

Mršavost i velika mišićavost ne znači nužno savršenstvo, no idealno stanje tijela ne može biti nezdrava pretilost. Svatko od nas barem jednom u životu je izjavio da mora na dijetu, no što je s onim ljudima koji su iz određenih razloga nakupili preveliki broj kilograma? Neki od njih primili su se posla i upornim radom […]

GIPSKOST TIJELA Svatko od nas ima različit pogled ili doživljaj tijela i onog što ono predstavlja i na to ima pravo: hram duše, vozilo u koje je smješten vozač “odijelo” za pokazivanje sredstvo za rad sredstvo za reprodukciju skup organskih sustava nakupine proteina, masti… sredstvo za samorealizaciju lice duha božja kreacija…i tako dalje… Međutim, svatko […]

Somatyping je sustav klasificiranja tipova i oblika ljudskog tijela. Razvio ga je William Sheldon, američki psiholog i autor zanimljive studije Atlas of Men. Sistem klasificira ljude po prirodnoj, genetički predodređenoj građi tijela, izgledu i temperamentu. Poteklo je to iz njegove želje da odgovori na staro pitanje je li naš tip tijela povezan s našim ponašanjem. Ustanovio […]