Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

svježe voće

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Savjeti 5 minuta

Šećer u voću: koje jesti tijekom mršavljenja?

Bijeli šećer možemo pronaći u gotovo svim kućanstvima te se primjenjuje svakodnevnoj u prehrani. Nalazi se u brojni prerađenim namirnicama te nerijetko nismo ni svjesni koliko zapravo unosimo šećera u organizam. Upravo iz tog razloga moramo obratiti pozornost na deklaracije na namirnicama koje kupujemo. Većina nutricionista, znanstvenika i liječnika šećer naziva tihim ubojicom i biooružjem […]

Buildingbody 14.06.2023.

Mršavljenje 4 minuta

Sušeno voće, da ili ne?

Voće je svakako iznimno bitno za sportsku, i prehranu općenito. Bez njega zdrav i balansiran jelovnik naprosto nije zamisliv. Voće nam osigurava zdrave ugljikohidrate i voćni šećer kao brzi izvor energije, te mnoštvo vitamina i minerala kao i jako puno vlakana. Vlakna su ono što je potrebno snažnoj i zdravoj probavi bez koje nema optimalnog […]

Buildingbody 18.12.2022.

Recepti 1 minuta

Čokoladastičan umak kao dodatak svježem voću

Iznenadili su vas nenajavljeni gosti i želite im na brzinu pripremiti neki zdravi snack? Iskoristite voće koje imate kod kuće i poslužite ga s neodoljivo kremastim čokoladnim umakom. Ovo ljetno osvježenje oduševit će sve čokoladoljupce, a idealno je u ovakvim situacijama budući da vam je za pripremu potrebno manje od 5 minuta te sve potrebne […]

Buildingbody 25.06.2020.