šunka

Nutritivne uskršnje recepte nastavljamo idejom za sočan ručak koji mnogima omiljenu uskršnju šunku predlaže u fit varijanti s puno zdravog povrća. Nakon carrot cake bread-a, power soka od mrkve i đumbira te slasnih jaja punjenih avokadom došlo je dakle vrijeme i za glavno jelo! Šunka i povrće ovdje žive u svojevrsnoj simbiozi i poprimaju karakteristike jedno drugog […]

Uskrs nam je pred vratima, a na nama – ljubiteljima fitnessa – je da obogatimo stol tradicionalnim delicijama i iskoristimo ovaj blagdan kao pravi “cheat day”. Svi znamo da mnogi ne mogu odoljeti šunki tijekom uskršnjih blagdana, ali postoji način da na nju više ne gledate kao na glavnog krivca za kršenje plana zdrave prehrane. […]

Ako ste sastavili plan zdrave prehrane u kojemu je obično za doručak predviđena zobena kaša, smoothie ili proteinske palačinke, sigurno se nekada zaželite pojesti i nešto drugačije. Zbog toga vam predstavljamo recept za roladu od jaja, sira i šunke koje će vam dati odličan energetski pogon za jutarnji trening, ali vas isto tako dobro zasititi […]