sprava za veslanje

Jedna od najpopularnijih sprava u teretanama svakako je ergometar. Veslački ergometar je kardio sprava koju mogu koristiti i koja je preporučljiva svim zdravim pojedincima (sportašima i rekreativcima) koji nemaju postojećih problema s lokomotornim aparatom ili kardiovaskularne bolesti. Slovi i kao kardio trenažer koji uključuje najveći broj mišića u radu, vrlo je popularan u crossfitu te je povoljan […]

Ponekad se u životu treba gurnuti preko ruba. Figurativno naravno. Ali granice su tu kako bi se probijale i prava promjena te ostvarenje fitness ciljeva dolazi onda kada napravimo nešto što nam je djelovalo potpuno nemoguće. Ovo vrijedi za život općenito i naravno za trening. Kako biste ostali usredotočeni na svoj fitness cilj bitno je […]

Većina aktivnih vježbača malo se opustila tijekom ljeta pa su sigurno s velikim guštom dočekali novu sezonu treninga. Povratak u teretanu, na atletsku stazu ili sportski teren jedan je od najboljih osjećaja koji mnogima skreće misli s poslovnih i obiteljskih obaveza, a i vaše tijelo će cijeniti cijeli taj proces. Međutim, ponekad se nakon duže stanke […]

Većina vježbača koji s vremena na vrijeme odrade kardio trening obično se odlučuju za trčanje na traci ili vožnju bicikla, dok je mali broj onih koji koriste spravu za veslanje, poznatu i pod nazivom veslački ergometar. Samo se sjetite prizora iz vaše teretane, i shvatit ćete da su trake za trčanje i bicikli često zauzeti, dok se […]