Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

push up

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Vježbe 3 minuta

Trening za prsa koji možete odraditi doma

Uz malo predanosti i upornosti, trening kod kuće s vlastitom težinom i bučicama može rezultirati izvrsnim napretkom u jačanju i oblikovanju prsnih mišića

Buildingbody 13.12.2023.

Vježbe 4 minuta

7 razloga zašto je dobro raditi sklekove

Ova jednostavna bodyweight vježba omogućit će vam da ojačate gotovo cijelo tijelo te mu olakšate pojedine svakodnevne pokrete. Isto tako, sklekovima možete spriječiti rizik od ozljede određenih dijelova tijela te pozitivno utjecati na zdravlje. U nastavku provjerite 7 velikih prednosti ove bodyweight vježbe i okušajte se u challengeu koji smo vam pripremili. 1. Aktiviraju mišiće cijelog […]

Buildingbody 20.04.2020.

Vježbe 2 minuta

Ojačajte prsa kod kuće super treningom!

Ako niste u mogućnosti otići u teretanu i radije biste izabrali opciju vježbanja kod kuće, onda možete isprobati ovaj fantastičan trening za jačanje prsa. Ako ste napredan vježbač ovaj trening za vas neće biti previše naporan, a ako su vam navedene vježbe teške, pokušajte smanjiti broj ponavljanja do one razine koja vam odgovara. Trening se […]

Buildingbody 01.03.2017.