procesirana

Kada smo pod stresom, čini nam se da je hrana jedina utjeha. No često to može završiti povećanjem broja na vagi ili debljim strukom, a to vam nije u interesu ako želite biti u formi. Jasno je da hrana može utjecati na to kako se osjećamo, a ako se zbog određene hrane možemo osjećati bolje, […]

Odlučili ste provoditi plan zdrave prehrane i tražite namirnice koje će vam pomoći u tom cilju? Mnogi se na putu do idealne tjelesne težine ili građe zbune kada traže hranu koja će ih opskrbiti potrebnim hranjivim tvarima. Ponekad nismo sigurni sadrže li pojedine namirnice šećer, a svi znamo da ova tvar može negativno utjecati na […]

Koliko ste puta čuli da ne biste trebali jesti ugljikohidrate, da ne smijete pojesti obrok neposredno prije spavanja ili da je hrana iz konzerve štetna? Neki od ovih prijedloga nisu zlonamjerni i mogu vam čak i pomoći da svladate neke prepreke na putu do zdravog plana prehrane, no neki od njih su restriktivni, nerealni i […]

Stiglo nam je hladnije razdoblje, a s njim u paketu i nepoželjne sezonske bolesti. Iako mnogi na to ne obraćaju pažnju, postoje neke svakodnevne navike koje negativno utječu na imunološki sustav, a da toga nismo ni svjesni. Ako svake godine u ovo doba trebate uzeti nekoliko dana bolovanja da odležite i prebolite virozu, vjerojatno radite neku od […]

Ako ste i vi “rob” ubrzane svakodnevice, ponekad je priprema zdravog i kvalitetnog obroka “luksuz” koji si možete priuštiti samo za vikend. Često prije posla posjetimo obližnju pekaru zbog čega je pecivo bogato rafiniranim šećerima mnogima uobičajeni poslovni doručak. Nažalost, konzumiranje pekarskih proizvoda i brze hrane nije najpogodnije za naše zdravlje, ali ponekad nam se […]

Sigurno ste čuli mnoge rasprave o tome što je procesirana hrana i utječe li ovakva vrsta namirnica pozitivno ili negativno na zdravlje. Međutim mnogi procesiranu hranu svrstavaju u jednu kategoriju – junk food. No procesirana hrana je zapravo termin koji uključuje više vrsta namirnica od junk fooda. U nastavku saznajte što je zapravo procesirana hrana, […]