praćenje napretka

Investiranje vremena i truda u ove procese može imati dugoročne pozitivne učinke na vaš život

1. Ne pratite svoju prehranu Svjesnost i nutricionističko znanje nevjerojatno su važni ako pokušavate smršavjeti. Mnogi ljudi nemaju pojma koliko zapravo jedu. Studije pokazuju da praćenje prehrane pomaže u gubitku kilograma. Ljudi koji su koristili dnevnik prehrane ili fotografirali svoje obroke izgubili su više kilograma nego ljudi koji to nisu učinili. Na taj ćete način moći […]

Ako niste sigurni napredujete li u treningu, funkcioniraju li svi tjelesni sustavi normalno kada trenirate ili kada odmarate od fizičke aktivnost ili jednostavno želite smanjiti razinu stresa i kvalitetno se naspavati za novi radni dan, postoji način da dobijete sve ove informacije uz pomoć pametnog sata. Novi Huawei Watch GT 2 Pro podići će vaš […]

Trening snage jedan je od najvažnijih aspekata trening rutine vježbača koji žele povećati mišićnu masu i snagu ili otopiti masno tkivo. Ova vrsta treninga funkcionira tako da koristi vaše tijelo ili težinu rekvizita kao sredstvo otpora koje jača vaše mišiće i povećava njihovu sposobnost proizvodnje sile. Osim što jača mišiće, trening snage također ubrzava metabolizam i povećava […]

Svijet ljubitelja tehnologije obogaćen je još jednim pametnim satom koji će unaprijediti vaš aktivan stil života. Riječ je o novom uređaju koji je ekskluzivno dostupan u Polleo Sportu – Garmin Vivoactive 4! Nasljednik starijeg Vivoactive 3 modela je idealan multisport uređaj za sve sportske entuzijaste koji žele pratiti svoj aktivan stil života, ali odlikuju ga i mnoge druge […]

Uvedite inovacije u svoju svakodnevicu pomoću novog Samsungovog pametnog sata koji će promijeniti vaš život i dati vam sve potrebne informacije u svakom trenutku. U Polleo Sport stigao je najnoviji Samsungov sat – Samsung Galaxy Watch Active 2. Ovaj gadget potaknut će vas na aktivan život  zahvaljujući vrhunskim naprednim funkcijama koje će unaprijediti vaš trening i […]

Najveći neprijatelj napretka je besciljno lutanje teretanom i smišljanje “u hodu” što ćete raditi taj dan. Jedini mogući ishod u takvoj situaciji je da odradimo ono što nam se tog dana radi, bez ikakve ideje o opterećenju koje bismo trebali koristiti, broju serija, broju ponavljanja, tempu itd.. Nagađanje unutar treninga će na dati upravo i takve […]