plan prehrane

Britanski glumac Jason Statham bliži se 50-oj, no svojim fenomenalnim izgledom pokazuje da mu vrijeme nije prijetnja. Akcijska zvijezda je pažnju obožavatelja pridobila svojim glumačkim sposobnostima, ali i prekrasnim tijelom. Za razliku od nabijenijih glumaca koji imaju masivne mišiće, Jason ima više ‘prirodniji’ izgled. Vidljivo je da je u izvrsnoj formi i da je puno […]

Jedan od najslavnijih glumaca svijeta Tom Hardy nije poznat samo po velikom glumačkom talentu nego i predivnom tijelu kojim je pridobio naklonost ženske publike, ali i postao uzor mnogim muškarcima. Kako bi transformirao izgled za svaku svoju ulogu je drastično mijenjao prehranu i način treniranja. U filmu Christophera Nolana, The Dark Knight Rises, našao se […]

Kad je u pitanju zdrav život, vrlo je lako shvatiti i osjetiti da treniranje nije toliko zahtjevno koliko je zahtjevno i izazovno pridržavati se plana zdrave prehrane. Konstantno i bez isprika. To je definitivno obilježje početka svakog ”fitness lifestylea”, pa tako i mog. Znala sam provesti sate i sate napornih i iscrpljujućih treninga u teretani, […]