orbitrek

Vježbanje iz udobnosti vlastitog doma postalo je sve popularnije u posljednjih nekoliko godina, a jedan od razloga je i veliki izbor kućnih sprava koje se mogu naći na tržištu. Pandemija koronavirusa također je utjecala na živote ljudi. Teretane su bile zatvorene zbog epidemioloških mjera, stoga su mnogi počeli vježbati od kuće, a taj se trend održao […]

Živimo u doba kada je apsolutno sve prilično lako zamjenjivo – ili barem tako volimo razmišljati. No naše tijelo i naš um nemaju rezervnih dijelova; neraskidivo su povezani i apsolutno najvažniji. Tjelesna snaga i forma zato ostvaruju presudan utjecaj na našu svakodnevicu i zadovoljstvo. O njima ovisi razina naše produktivnosti, lučenje hormona „sreće“ i volja […]

Eliptični trenažer i traka za trčanje dvije su popularne kardio sprave koje se nalaze u teretanama. Obje sprave mogu pružiti učinkovit kardio trening i pomoći u sagorijevanju kalorija te poboljšati aerobni kapacitet, ali svaka od njih ima jedinstvene prednosti i nedostatke. Je li eliptični trenažer (orbitrek) ili traka za trčanje učinkovitija u sagorijevanju kalorija? Koju […]

Eliptični trenažer ili orbitrek vrlo je popularna fitness sprava bez obzira na to trenirate li u teretani ili kod kuće. Ako ste redovito u teretani, sigurno vam se dogodilo da su svi trenažeri zauzeti i morali ste pričekati da dođete na red. U slučaju da radije trenirate kod kuće i imate svoj vlastiti orbitrek, možete […]

Ako se još niste susreli s ovom spravom, vrijeme je da ju isprobate! Gotovo svaka teretana danas posjeduje eliptični trenažer (tzv. orbitrek) koji mnogima služi za kardio trening, ali isto tako još uvijek puno vježbača zanemaruje ovu spravu  jer misle da je dosadna i neučinkovita. Iako se mnogima čini kao sprava za jednostavan i opuštajući trening […]