manje stresa

Stres je neželjeni gost vaše svakodnevice. Koliko god se trudili nekako kao da uvijek pronađe načina da vam  pomrsi planove. I tu niste „ Pale sam na svijetu“ i ne morate se još dodatno bacati u očaj. O tome kako stres staviti pod kontrolu smo pisali i sigurno ćemo pisati ponovno. Osnovni alat koji vam […]

Stres je način na koji vaše tijelo daje do znanja da niste u ravnoteži. Gladni ste, hladno vam je, morate platiti račun na vrijeme… Sve su to situacije u kojima ste pod stresom. U vašem tijelu aktivira se odgovor na stres koji pokreće fiziološke promjene koje vas motiviraju da tražite olakšanje. Problem nije toliko u […]

Putujete li na posao automobilom, javnim prijevozom, hodate ili možda biciklirate? Jeste li se ikada zapitali kako to utječe na vaše raspoloženje i produktivnost? Iako se možda nikada niste ozbiljnije pozabavili ovim pitanjem, ukoliko vam to udaljenost od kuće do posla to dozvoljava, predlažemo da već sutra počnete odlaziti na posao biciklom. Evo i zašto: […]