kaliper

Bez obzira na odabranu metodu, redovito praćenje postotka tjelesne masti može biti korisno za postizanje fitness ciljeva

Tijekom faze mršavljenja, jedan od prvih pokazatelja na tom putu je broj odnosno gubitak kilograma, a potom i postotak masnog tkiva koji je važan čimbenik u cjelokupnom zdravlju. Ipak, to nije jedini i cjeloviti parametar, a jedan od ključnih aspekata je prepoznavanje različitih vrsta masnoća u našem tijelu. Jedna od najopasnijih vrsta masnoće je visceralna, […]

Svaka osoba koja je trenirala određeni period sigurno se u jednom trenutku zapitala „Koji je moj postotak masnog tkiva?“. Do sada sam sudjelovao u nizu mjerenja sastava tijela, što sa sportašima, što s običnim rekreativcima. Zanimljivo, svi uvijek znatiželjno iščekuju rezultate da uvide svoje vrijednosti. U fitnesu je uvijek lijepo kada se nešto može izraziti brojčano da […]