Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

izvor energije

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Savjeti 3 minuta

4 namirnice koje pomažu u borbi protiv iscrpljenosti

Zbog nedostatka sna, užurbanog tempa života, natrpanog rasporeda, učestalog stresa i intenzivnih treninga svi se povremeno osjećamo iscrpljeno. Svi smo barem jednom u životu zaželjeli da postoji čarobni štapić kojim bismo mahnuli i riješili se iscrpljenosti. Iako se ovog stanja ne možemo riješiti tako lako, postoje namirnice kojima možemo podignuti razinu energije i poboljšati raspoloženje kako […]

Buildingbody 24.06.2020.

Savjeti 3 minuta

Novi popodnevni ritual: kratka šetnja umjesto kave

Ujutro se ne možete razbuditi bez kave, a popodne vam je potrebna doza kofeina jer vas počne hvatati umor i manjak energije? Možda je vrijeme da isprobate novu metodu i umjesto šalice kave iskoristite šetnju kao izvor energije. Naime, istraživanja pokazuju da kratka šetnja može biti učinkovitija od kave kada vam je potreban brzi energetski boost. Što […]

Buildingbody 18.05.2020.

Zdravlje 3 minuta

Datulje: savršena namirnica na fit jelovniku

Današnje vrijeme poznato je po proizvodnji mnogih sportskih pića, energetskih čokoladica, gelova i raznih proizvoda koje možete izabrati ukoliko se bavite fitnessom i vodite aktivan način života. Međutim, mnogi zaboravljaju na cjelovitu hranu koja nam može pružiti gotovo iste koristi i učinke kao i ranije spomenuti proizvodi. Datulje kao izvor energije za trening S obzirom […]

Buildingbody 11.10.2019.