iskusni vježbač

Ako već duže vrijeme trenirate i sigurni ste u svoju formu, možda je vrijeme da to ipak ispitate. Sigurno će vas razočarati činjenica da ne mora značiti da ste snažni ako u benchu podignete zavidnu težinu ili ako odradite mrtvo dizanje s teškim utezima bez problema. Nažalost, postoje i drugi faktori koji definiraju vašu formu, […]

Do sada smo pisali o mnogim vrstama bodyweight vježbi i treninzima koje možete s lakoćom odraditi kod kuće bez obzira na formu. Međutim mnogim iskusnim vježbačima klasične vježbe poput sklekova, čučnjeva ili trbušnjaka više ne predstavljaju dovoljno velik izazov. Za sve koji žele očuvati vrhunsku formu, a uz to i doživjeti nalet adrenalina bez obzira […]

„Svaki majstor u bilo čemu je nekad bio početnik.“ Prvi put u životu ste upisali teretanu i to samo po sebi može biti poprilično zbunjujuće iskustvo. Mnogo neobičnih naprava i rekvizita na jednom mjestu, puno različitih lica različite dobi i fizionomije na okupu. Svi nešto rade, a ti nemaš blagog pojma tko je tko, tko […]