Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

hidratizacija

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Savjeti 3 minuta

5 znakova dehidracije koji nisu žeđ

Kada vam netko spomene dehidraciju, prvo na što pomislite sigurno je žeđ. Iako suha usta i neodoljiva želja za vodom (kao da žudite za najukusnijom hranom u tom trenutku) obično jesu najpoznatiji simptomi dehidracije, postoje i drugi znakovi koji na nju upućuju. Neki od njih su: 1. Želja za slatkom hranom Dehidracija aktivira i centre […]

Buildingbody 02.07.2021.

Savjeti 3 minuta

5 jednostavnih taktika za učinkovitiji trening

Odradili ste trening do kraja, ali nikako niste zadovoljni svojom izvedbom? Ponekad to ne ovisi o tome koliko ste se potrudili u teretani, nego o tome koliko se niste potrudili izvan nje. Kako bi svaki vaš sljedeći trening bio produktivniji, u nastavku provjerite 5 korisnih savjeta uz koje ćete na svakom treningu ostvariti svoj maksimum. […]

Buildingbody 03.05.2021.

Savjeti 4 minuta

Kako uživati u blagdanskoj gozbi bez straha?

Vječno pitanje koje se javlja u ovo doba godine. Trebali bismo biti opušteni i uživati u druženjima s obitelji i prijateljima, ne opterećivati se s nepotrebnim stvarima i dati si malo oduška, ali kako? Kako možemo dovoljno uživati, a pritom ne zeznuti ono na čemu smo radili i za što smo se jako trudili; ono u […]

Robert Buronji 14.12.2018.