Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

gležanj

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Zdravlje 7 minuta

Gležanj – građa, vježbe i preporuke

Jedna od osnovnih devijacija koju nalazimo u stopalu i gležnju je “propadanje” stopala unutra ili pretjerana pronacija stopala

Fitnes učilište 21.02.2024.

Programi 3 minuta

Trebamo li se zagrijavati prije hodanja?

Zagrijavanje prije treninga važno je bez obzira na to koliko je vaš trening intenzivan – a hodanje se kod nekih ljudi računa kao trening, pogotovo ako planirate ubrzati tempo i šetati na veće udaljenosti. Za hodanje želite imati što veći raspon pokreta u koraku naprijed u odnosu na nogu koja se nalazi straga, zbog čega […]

Buildingbody 25.05.2021.