fitness sprave

Uz uravnoteženu i pravilnu prehranu, kalorijski deficit igra ključnu ulogu u procesu mršavljenja, pa je važno znati koje vrste vježbi troše najviše kalorija.

Vježbanje iz udobnosti vlastitog doma postalo je sve popularnije u posljednjih nekoliko godina, a jedan od razloga je i veliki izbor kućnih sprava koje se mogu naći na tržištu. Pandemija koronavirusa također je utjecala na živote ljudi. Teretane su bile zatvorene zbog epidemioloških mjera, stoga su mnogi počeli vježbati od kuće, a taj se trend održao […]

Danas gotovo svi, i vježbači i ne vježbači, znaju kako izgleda girja. Ovaj popularni rekvizit na našem se tržištu pojavio prije nekih 20ak godina, a zapravo je nastao puno prije i to u Rusiji. Danas gotovo da i nema teretane ili dvorane za grupne treninge u kojoj nećete pronaći bar jedan set girji. Girje su […]

Situacija u svijetu posljednje dvije godine uzrokovala je brojne promjene u našem životu, pa tako i u pristupu treninzima. Mnogima do tada nezamislivi kućni treninzi postali su omiljeni oblik fizičke aktivnosti i upoznali smo sve čari kućne teretane. Imamo sjajne vijesti za sve koji su odlučili izgraditi osobni fitness hram unutar svoja četiri zida – […]

Osim što je drastično promijenila našu svakodnevicu, pojava koronavirusa imala je veliki utjecaj i na svijet fitnessa. Dotadašnji vodeći trendovi – grupni treninzi i teretana pali su u drugi plan, a svjetla pozornice preuzeli su kućni treninzi. Svi se jako dobro sjećamo zatvaranja teretana kada je, za mnoge do tada nezamislivo, vježbanje kod kuće bila jedina opcija da budemo […]