čokolada

Iako se mnogi ljubitelji fitnessa srame to priznati, svi na neki način ili u nekom obliku obožavamo čokoladu. Bez obzira na to dodajete li ju svojim poslasticama ili uživate u kojoj kockici tijekom cheat daya ili nakon treninga, tamna čokolada ima i pojedine učinke koji vam mogu pomoći da ojačate svoje tijelo i pozitivno utječete […]

Ludi ste za čokoladom, ali bojite se da vas ne udeblja? Zašto ne biste iskoristili glavni sastojak ove namirnice u fit receptima? Vrijeme je da isprobate kakao u prahu i pomoću njega pripremate ukusne i zdrave poslastice ili međuobroke. Kakao u prahu izrađen je od zrna kakaa koji potječu iz biljke Theobroma cacao L. Zrna […]

Ako vam sam miris vruće čokolade oraspoloži, ali se istovremeno sjetite da bi vam mogla narušiti rezultate u treningu, vrijeme je da svoj omiljeni topli napitak pripremite u fit verziji. Ono što ovu vruću čokoladu čini zdravom je kakao u prahu, koji ima bezbroj zdravstvenih prednosti, a ova tvar glavni je razlog zašto se nakon […]

Ako vam se jede slatko, ali pazite na svoju liniju, isprobajte ovaj recept za fit proteinske pločice s okusom naranče! Ovaj zdravi desert sadrži zobeno brašno i čokoladu bez šećera, zbog čega se možete počastiti za dobro odrađeni trening bez straha od debljanja i grižnje savjesti. Sve što trebate je izvaditi blender i jednu posudu, […]

Ljubitelji čokolade, pozor! Jeste li znali da od samo 3 sastojka kod kuće možete pripremiti neodoljivo ukusnu i zdravu čokoladu? Za sve čokoladoljupce pripremili smo jednostavan recept nakon kojeg sigurno više nećete trčati u najbližu trgovinu kada vas uhvati želja za slatkim. 😉 Za početak možete pripremiti klasičnu domaću čokoladu prema našem receptu, a sljedeći […]

Obožavate li čokoladni smoothie i želite isprobati nešto novo, ali jednako ukusno? Kako biste dobili ukusan i zdrav obrok, ali i dalje očuvali okus svog omiljenog čokoladnog smoothieja, pripremite ovaj smoothie bowl kao obrok koji će svakom žličicom postajati sve slađi. Zobene pahuljice bogate su vitaminima B1 i B5 te magnezijem, fosforom, cinkom, manganom, selenom […]

Sigurno ćete se složiti s nama – nema bolje kombinacije od kikiriki maslaca i čokolade! 🙂 Neovisno o tome odlučite li se za ovaj “magičan spoj” kao dodatak jutarnjoj zobenoj kaši ili se rashladite i zasladite uz proteinski sladoled od čokolade s dodatkom kikiriki maslaca, njihov savršeni okus zadovoljit će i najzahtjevnija nepca. Zato si […]

Chia puding koji možete pripremiti pomoću ovog recepta dokaz je da pre-workout obroci ne moraju biti dosadni i bezokusni. Ova energetska eksplozija omogućuje vašem tijelu da poboljšate svoju izvedbu na treningu jer sadrži ugljikohidrate koji su naše gorivo. Prije nego što isprobate recept, u nastavku saznajte zašto je ovaj ukusan puding pogodan za povećanje energije i poboljšanje zdravlja. […]

Ako vam se jede nešto slatko, ali pazite na svoju liniju i to posebno u danima kada se ne krećete previše, isprobajte ovaj recept za fit čokoladne pločice. Osim čokolade bez šećera, ove pločice sadrže i maslac od kikirikija i datulje kao neke od glavnih sastojaka. Ako vam je maslac od kikirikija omiljeni namaz, vjerojatno znate da […]

Uhvatila vas je želja za omiljenom poslasticom, ali vaš plan prehrane ne dopušta da uživate u njoj? Postoji način da prevarite svoj plan prehrane, ali i dalje održite trenutnu formu. To možete učiniti pomoću proteinskih poslastica iz Polleo Sporta koje dolaze u 15 days protein snack packu! Sljedećih 15 dana uzmite po jednu poslasticu dnevno […]